2024. július 9., 11:24

A testünk 60-70 százaléka víz, melyre a sejtjeink megfelelő működéséhez van szükség. Ezt a vizet ugyanakkor folyamatosan pótolnunk kell, hiszen naponta jókora mennyiséget veszítünk el belőle, ami a kiszáradás állapotához vezethet.

2024. július 5., 08:56

Egy Kínában végzett új kutatás szerint a stroke kockázatának csökkentésében jelentős szerepet játszik, ha elegendő D-vitamint szedünk. Természetesen a kellő mennyiségű vitamin mellett figyelmet kell fordítani a rendszeres testmozgásra és az egészséges táplálkozásra.