Kánikula: erre kell figyelniük a szívbetegeknek

A kánikula még az egészséges szervezetet is megviseli, a szívbetegeknek azonban fokozott óvatosság szükséges ilyenkor.

2024. július 9., 13:36

Szerző:

Kánikula: erre kell figyelniük a szívbetegeknek

Az előrejelzések szerint a következő napok jelentős felmelegedést hoznak, komoly kánikula várható, ami még az egészséges szervezetet is megviseli, a szívbetegeknek azonban fokozott óvatosság szükséges – figyelmeztet cikkében az Egészségkalauz. Az időjárás gyorsan változó jellemzői ugyanis stresszreakciót válthatnak ki a szervezetünkben, így egy nagy mértékű felmelegedés vagy gyors lehűlés arra kényszeríti a szervezetet, hogy szintén gyorsan alkalmazkodjon. Ez a reakció az, ami fokozza a szimpatikus idegrendszeri aktivitást, ami miatt megnövekszik a szív- és érrendszerre háruló terhelés. Ezt pedig nyilvánvalóan nehezebben viselik a szív- és érrendszeri betegek, hiszen az ő szervezetük számára jóval nagyobb erőfeszítést jelent a kompenzáció.

Mi utalhat a nagyobb terhelésre? Fáradékonyság, erős szívdobogás érzés, szabálytalanabb bedobbanások, szívbillentyű-probléma esetén pedig fokozódó ödéma-hajlam, nehézlégzés. Megfigyelések szerint időjárási frontok, illetve a kánikula hatására nő a keringési elégtelenség és a szívinfarktus előfordulásának aránya is.

Az Egészségkalauz szerint az összefüggések bonyolultak, de leegyszerűsítve a következő jelenségeket tapasztalhatjuk:

  • A melegfront közeledtével csökken a vérnyomás, gyakoribbá válik a stroke, a szívinfarktus, a trombózis, az embólia, és a közlekedési balesetek száma is növekszik.
  • Amikor stabillá válik a melegfront, érzékenyebbé válhatnak a sebek, a hegek, gyakoribbá válnak a keringési zavarok, a reumatikus panaszok.
  • A melegfront átvonulása után a szívműködés és a légzés gyorsabbá válik, a vérnyomás emelkedik. A vérzéshajlam fokozódása miatt gyakoribb az orrvérzés, a gyomorvérzés, az agyvérzés, az embólia és a vérrögös érelzáródás. Mivel az erre érzékenyek szervezetének védekezése legyengül, felléphetnek gyulladások, lázas betegségek.

Végül a lap azt is sorra vette, hogy a szívbetegek hogyan védekezhetnek a kánikula ellen. Íme:

Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak

Fokozott napvédelem

Nyáron mindenkinek fontos a megfelelő védekezés, szívbetegeknek azonban még inkább oda kell figyelniük a széles karimájú kalap, a napszemüveg viselésre és a könnyű, jól szellőző, nem szoros öltözékre, ami megelőzheti a túlhevülést. Ráadásul minél gyengébb egy szervezet, annál kevésbé ajánlott a legmelegebb órákat, a 11-15 óra közti időszakot a tűző napon tölteni.

Bőséges folyadékfogyasztás

Fontos a rendszeres vízivás, különösen a fizikai aktivitás alatt és után. Ebből a szempontból az olyan könnyű mozgásokat is figyelembe kell venni, mint a kertészkedés, az otthoni munka és a gyaloglás. Ugyanakkor a kánikulában érdemes kerülni a túl sok koffeines italt és az alkoholt! Az idősebbekre fokozott figyelmet szükséges fordítani, ők ugyanis kevésbé érzik a szomjúságot, ezért gyakrabban kell figyelmeztetni őket az ivásra, a dehidratáció elkerülése végett.

Rendszeres pihenés

A nagy meleg még az egészséges szervezetet is megterheli, a szívbetegeknek pedig még több energiába kerül az adaptáció. Ezért nekik még a legkönnyebb tevékenység esetén is ajánlatos rendszeres szünetet beiktatni. Ilyenkor érdemes leülni, lehetőség esetén lefeküdni, lezuhanyozni és regenerálódni.

A kimerültség és a hőguta beazonosítása

A meleg miatti kimerültségre utaló tünetek a fejfájás, a szédülés, a gyengeség, a hányinger, a sötét színű vizelet. Ha ezek tapasztalhatóak, fontos a pihenés és a lehetőségeknek megfelelően a hideg borogatás, a ventilátor használata, esetleg légkondicionált helyiség felkeresése. Hőgutára utalhat a gyors, gyenge pulzus és lélegzés, a zavarodottság, a kipirult, forró bőr és akár az eszméletvesztés. Ilyenkor azonnal hívjunk mentőt!

 (Kiemelt képünk illusztráció. Forrás: Freepik)

A rovat további cikkei