2025. május 28., 14:02

Az étkezések sorrendje nem csupán gasztronómiai kérdés: a megfelelő sorrend betartása segíthet a vércukorszint szabályozásában és a jóllakottság érzésének fokozásában. A meal sequencing, vagyis az étkezési sorrend tudatos alkalmazása egyre népszerűbb diéta.