Az egészséges táplálkozás nem is olyan bonyolult, sőt, még csak nem is feltétlenül drága. Ráadásul a legtöbb esetben nem is kell bújni a szakkönyveket, elég csak nagy- és dédanyáink tapasztalatát hasznosítani. Íme, hat olyan étel, ami helyreállítja a bélflóra egyensúlyát és segíti a fogyást.

2024. március 12., 06:00

A nyílászárók az épületek alapvető részét képezik, természetes fényt és szellőzést biztosítanak, miközben szépséget és stílust kölcsönöznek az általános esztétikának. Azonban idővel megsérülhetnek, akár az elhasználódás, akár baleset következtében. Ilyen esetekben szükségessé válhat a műanyag ablak javítás házilag, hogy azok továbbra is megfelelően működjenek.