Az inzulinrezisztenciát nem mindig könnyű felismerni, ugyanis a tünetek nem feltétlenül egyértelműek. 

Pusztán koplalással nem tudja hosszú távon megtartani a kívánt testsúlyt, ráadásul az egészségét kockáztatja, ha nem adja meg a szervezetének a megfelelő tápanyagot. Aggodalomra azonban semmi ok, az egészséges karcsúság igenis elérhető néhány egyszerű szabály betartásával.

A kávé tökéletesnek tűnhet a nap indításához, de vajon tényleg igaz, hogy hízáshoz vezethet? 

A zöldbab csökkenteni tudja az időskori degenerációs betegségek kialakulásának az esélyét, emellett az immunitást is fokozza. Sőt, még a krónikus betegségek kialakulásában is oroszlánrésze van. Mutatunk egy finom saláta receptet is!

A rák legfontosabb figyelmeztető tünete lehet, ha éjszaka ok nélküli fájdalmat érzünk.

Rémisztő mértékben nőtt a rák egy fajtájának esetszáma az utóbbi évtizedekben, ráadásul a betegségből való kigyógyulás esélye is rendkívül csekély.

A fáradékonyság az egyik leggyakoribb ok, amivel a betegek az orvoshoz fordulnak. Minden ötödik ember szokatlan mértékben érzi magát fáradtnak, és minden tizedik ember szenved krónikus fáradtságban.

Forradalmi öregedés elleni szérummal rukkolt elő egy magyar bőrgyógyász. 

A szervezet krónikus és élethosszig tartó stressz miatti kimerülés hatással van az immunrendszerre, de a vélemények megoszlanak arról, hogy a rák kialakulásában szerepet játszana. 

Nők millió nem végeznek magukon önvizsgálatot, pedig a rák felismerése szempontjából életmentő lenne. 

Korai szakaszában a gyomorrák csak ritkán mutat egyértelmű tüneteket, éppen ezért nem árt résen lenni. 

A futás az egyik legolcsóbb sport, amivel nemcsak az egészségeddel teszel jót, de segítségével a pluszkilók ellen is könnyedén felveheted a harcot.

A koffeinmentes kávé remek alternatívának tűnik azok számára, akik el szeretnék kerülni a koffein fogyasztását. Szakértők szerint azonban nem árt óvatosnak lenni!

A zsálya egy hosszú és izgalmas történettel bíró ősi gyógynövény. Idehaza a legtöbben fűszerként ismerik, de a Földközi-tenger térségében őshonos, strapabíró növény sokkal több egy kedvelt ételízesítőnél. Gyakran a „halhatatlanság füveként” is emlegetik.

Mi jöhet még?! 

Az avokádó igazi szuperétel, de az vajon tényleg igaz, hogy a betegségeket is távol tartja? 

Egy alvászakértő elmagyarázta, miért lehet a kedvenc csésze teája az álmatlanságának okozója is. 

Az egyik leggyorsabb módszer a fogyáshoz.