A futás az egyik legolcsóbb sport, amivel nemcsak az egészségeddel teszel jót, de segítségével a pluszkilók ellen is könnyedén felveheted a harcot.

A koffeinmentes kávé remek alternatívának tűnik azok számára, akik el szeretnék kerülni a koffein fogyasztását. Szakértők szerint azonban nem árt óvatosnak lenni!

A zsálya egy hosszú és izgalmas történettel bíró ősi gyógynövény. Idehaza a legtöbben fűszerként ismerik, de a Földközi-tenger térségében őshonos, strapabíró növény sokkal több egy kedvelt ételízesítőnél. Gyakran a „halhatatlanság füveként” is emlegetik.

Mi jöhet még?! 

Az avokádó igazi szuperétel, de az vajon tényleg igaz, hogy a betegségeket is távol tartja? 

Egy alvászakértő elmagyarázta, miért lehet a kedvenc csésze teája az álmatlanságának okozója is. 

Az egyik leggyorsabb módszer a fogyáshoz. 

Az aloe vera segíti a fogyást, a sebgyógyulás folyamatát és óriási szerepe van a szervezet folyadékegyensúlyának a megteremtésében.

A vulva rák az esetek döntő többségében laphámrák, melyet sok esetben rákmegelőző állapotok (kraurosis, leukoplakia, Paget-kór, Bowen-kór, Queyrat-féle eritroplázia – ld. prékancerózisok) előzik meg.

Mutatjuk, mire kell odafigyelni a fagyvédelem mellett, hogy a gyümölcsfa bő terméssel hálálja meg a gondoskodást.

A diéta egyik legnehezebb pontja, amikor a fogyni vágyó az édesség után sóvárog. Sokakban olyan erős a vágy, hogy „bűnöznek”, habzsolnak valami finomságot, majd kompenzálásként koplalnak. Azon túl, hogy ez a műkődés nem egészséges és rendkívüli módon megterheli az emésztőrendszert, még bűntudatot is kelt, ami miatt a legtöbben feladják a diétát. Vannak azonban olyan édességek, amelyek beilleszthetők a diétába. Mutatjuk!

Erős vérzés a menstruáció alatt? Köztes vérzés?? Ezekről elsőre azt gondolhatnád, hogy csak apróságok, amik a legtöbb nővel előfordulnak, azonban akár a méhnyakrák tünetei is lehetnek.

Az akut felsőlégúti fertőzések szezonja már a hivatalos adatok szerint is lecsengett, azonban a fertőző megbetegedésekről szóló heti jelentések alapján más kórokozók még mindig veszélyt jelenthetnek - főként a gyermekek és idősek - szervezetére.

Egy új kutatás azt sugallja, hogy a korai menopauza jelentősen megnövelheti a demencia kialakulásának esélyét. 

A dietetikusok szerint egy finom, minden szupermarketben megvásárolható „szuperétel” fogyasztása lehet a kulcsa a cukorbetegség és a magas vérnyomás megelőzésének. 

Az elhízás világszintű probléma: a Föld lakosságának 51 százaléka, vagyis több mint négymilliárd ember küzd túlsúllyal, ami nagyrészt az egészségtelen táplálkozásnak, a mozgásszegény életmódnak és a rossz minőségű ételeknek köszönhető.

Alvászavarról akkor beszélünk, ha valaki lámpaoltás után félórával még nem alszik, ill. a probléma egy hónapon túl is fennáll. Az alváshiánynak komoly szervi – és pszichológiai következményei is lehetnek, ezeket csak akkor lehet hatásosan kezelni, ha szorongás áll a problémák hátterében.

 A reggeli egyik legfontosabb kiegészítője a rostokban és létfontosságú tápanyagokban gazdag gyümölcs.