A megfelelő D-vitamin fogyasztás fontos a szervezet számára, de érdemes mértékkel szedni, a túl sok ebből a vitaminból is megárthat. 

A tridosha elmélet az ősi inidiai gyógyászat, az ayurvéda egyik alapeleme. A testalkatot a lelki alkattal összekapcsoló rendszerben a dóshák, a váta, a pitta és a kapha különböző testi, táplálkozási, lelki jellemzőkkel bírnak. Ön vajon melyik típusba tartozik?

Mutatunk egy rendkívül egyszerű megoldást a hőség ellen: nem csak olcsó, de gyakorlatilag ingyen van.

 A leégés a bőr kipirosodása és gyulladása, amely a nap ultraibolya (UV) sugárzásának túlzott kitettségéből ered. Most megtudhatja, hogyan enyhítse a fájdalmat és persze mikor forduljon orvoshoz.

Kívül-belül alkalmazva védi a bőrt az E-vitamin, magas antioxidáns tartalma miatt rákmegelőző hatása is jelentős, valamint a szem és a szív egészségének is az őre. 

Az izzadás természetes jelenség, ám vannak élethelyzetek, amelyben kínosan érezhetjük magunkat a túlzott verejtékezés miatt. Gondoljunk csak az izzadságfoltokra vagy a kellemetlen szagokra, nem beszélve arról, ha kezet kell fognunk valakivel, a tenyerünk pedig ontja magából az izzadtságot. De mit tehetünk a hőségben,hogy kordában tartsuk a verejtékmirígyeket? 

Tombol a trópusi hőség hazánkban, már éjszakára sem csökken 20 fok alá a hőmérséklet. Aki teheti, bekapcsolja a légkondícionálót, ám vannak olyan furfargok a lakás hűtésére, amit azok is bevethetnek, akiknek nincs otthon légkondi, vagy nem bírják a kiáramló hideg levegőt. Mutatjuk, hogyan hűtse le a lakást!

A szaglás elvesztése és a szívelégtelenség közötti összefüggésre bukkantak a kutatók.

A legfontosabb hozzávalók egy cserépben is megteremnek, és nem kell órákon át főzőcskézni, hogy egészséges, finom, hűsítő szörphöz jussunk.

Bár bizonyos növények jól tűrik a meleget, a kánikula alatt is szükségük van vízre – de nem mindegy, mikor és hogyan jutnak hozzá.

Táplálkozásuk során a gluténérzékenyeknek bár sok mindenről le kell mondaniuk, a kovászos uborka biztosan nem lesz a sorban!

Egy több a kérdőjel az úgynevezett reform és mentes ételek körül. A szakember most elmondja, mire kell figyelni.

A forró nyári napokon nem könnyű okosan és hatékonyan hidratálni. Erre a célra a legjobb a víz, de azt nem mindenki szereti, és inkább mást választ.

Mindenki szeretne nyugodtan pihenni, ám a strand tele van veszélyekkel, már ami az értéktárgyakat illeti.

Kánikula idején éjjel sem csökken 20 fok alá a hőmérséklet, ami igencsak megnehezíti az éjszakai pihenést. De van pár tipp, amit bevethet, ha szeretne a melegben is jól aludni.

Nemcsak az emberekre, de a kutyákra is fokozottan veszélyes a hőguta. Ha az alábbi tüneteket látja kutyáján, mindenképp kezdje el hűtését, mielőtt az állatorvoshoz vinné!

Ezért itt az ideje, hogy komolyan vegyük a műanyag szennyezés problémáját és azonnal lépéseket tegyünk a mikroműanyagok csökkentése érdekében.

Ha valóban azt akarja, hogy a strandolás élvezetes és felhőtlen legyen, nem árt betartani néhány szabályt.