Ha ezeket a tanácsokat betartja, felhőtlen lesz a strandolás!
Ha valóban azt akarja, hogy a strandolás élvezetes és felhőtlen legyen, nem árt betartani néhány szabályt.
„Pár egyszerű praktikával és az egymásra való odafigyeléssel a kikapcsolódás garantált” – írta Facebook-oldalán a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK), amely nemrég osztott meg egy fürdőzési kisokost a strandolás kapcsán, amit a Házipatika szemlézett.
Íme, a strandolás alapszabályai
- Sose vigyél magaddal a medencetérbe értéket, elektromos készüléket, törékeny tárgyakat, valamint ételt és italt!
- Medencehasználat előtt mindig zuhanyozz le!
- Fontos, hogy ne legyen a bőrödön naptej vagy olaj!
- A medencébe lépés előtt használd a lábmosót!
- A gyógy- és termálvizes medencékben tilos a víz alá bukni!
- Sose lépd túl az ajánlott tartózkodási időt a gyógy- és termálmedencékben!
Nem csobbanhat akárki!
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Itthon
2024. július 3., 10:50
Kevesen tudják, de Magyarországon csak a kijelölt helyeken engedélyezett a strandolás, és rengeteg további helyen egyenesen tilos a fürdés.
Életmód
2024. június 21., 12:12
Nem mindegy, hogy a daganatos betegek milyen strandra mennek, a szúnyogcsípésekre is érzékenyebben reagálhatnak, és a melegben hamarabb kiszáradhatnak, mint egy egészséges szervezet.
- Nem árt tudni továbbá, hogy csak az használhatja a medencéket, aki
- nincs alkohol vagy drog hatása alatt;
- nem küzd fertőző betegséggel;
- elérte az előírt korhatárt;
- nem visel úszósapkát visel (amennyiben jelezve van, hogy az kötelező).
A gyógy- és termálvizes medencéket nem használhatják 10 éven aluliak! Szülőként pedig érdemes a személyzetnél érdeklődni a gyerekmedencék használatáról. A babamedencéket ugyanis jellemzően nem klórozzák annyira, mint az úszómedencéket, és emiatt nem is engedik a felnőtteket beleülni a vízbe, a fertőzésveszély csökkentése érdekében.
Veszélyes lehet az úszás, ha ebben a betegségben szenved
Az úszás az egyik leginkább ajánlott sport, ami az egészségre is számos pozitív hatással bír, ebben a mostani forróságban pedig különösen jól esik. Bizonyos betegségekben szenvedőknek mégsem ajánlják az orvosok ezt a mozgásformát, de van olyan eset is, amikor végezhető, de csak kellő körültekintéssel – írta meg a Termál Online. A legfontosabb tudnivaló, hogy a szívinfarktust követő három hónapban, kezeletlen magas vérnyomás és szívelégtelenség esetén az úszás egyáltalán nem ajánlott. Szívelégtelenség esetén azért különösen veszélyes az úszás, mert vízbe merüléskor a szívizom terhelése megnövekszik, ami a szív működésének romlásához vezet. Ezt azonban a betegek nem mindig érzékelik.
További szív-és érrendszeri betegségek esetén is fontos úszás előtt egyeztetni a kezelőorvossal. Idősebb szívbetegeknek pedig figyelni kell arra, hogy 28 Celsius foknál hidegebb vízben fokozatosan szoktassák hozzá szervezetüket a vízhőmérséklethez. A hideg víz hatására ugyanis összeszűkülhetnek a bőrerek, ami megemelheti a vérnyomást és problémát okozhat.
További részletek itt.
(Kiemelt kép: BODY Philippe / hemis.fr / Hemis via AFP)
