A cukorbetegség komplex gondozást igényel
Magyarországon 2,5-3 millió embert érint a cukorbetegség vagy az azt megelőző állapot (a csökkent glukóztolerancia, az emelkedett éhgyomri vércukorszint). A betegség (döntően a 2-es típus) sokáig tünetmentes lehet, így sokszor rutin laborvizsgálat során (pl. jogosítványhosszabbítás, műtét, foglalkozás-egészségügyi vizsgálat kapcsán) derül ki, azaz véletlen diagnózis – mondta el a 168 Óra online- Praxis rovatának dr. Bartos Tímea diabetológus, belgyógyász. A Budai Oltóközpont és Magánorvosi Centrum szakorvosa szerint ezért fontos, hogy rendszeresen – még panaszmentesség esetén is legalább évente egy alkalommal – keressük fel háziorvosunkat, és végeztessünk laborvizsgálatot.
Fontos, hogy a betegséget mielőbb felismerjé,k és a kezelés elkezdődjön, hogy elkerülhetőek legyenek a szövődmények. Az éveken át tartó magas vércukorszint tönkreteszi az ereket és idegeket is, ezért gyakorlatilag minden szervrendszer károsodik: a szív-érrendszeri bántalom (angiopathia) miatt gyakoribb a magas vérnyomás, érszűkület alakulhat ki, nagyobb eséllyel következik be szívinfarktus, stroke. A vese működésének romlása (nephropathia) miatt dialíziskezelés válhat szükségessé, szemfenéki eltérés (retinopathia) miatt akár vakságig romolhat a látás, idegbántalom (neuropathia) talaján kínzó végtagzsibbadás, nehezen gyógyuló krónikus sebek és akár amputáció fenyegeti a betegeket.
A cukorbetegségnek több fajtája ismert: alapvetően 1-es, illetve 2-es típusról beszélünk, de emellett terhességi cukorbetegséget és egyéb autoimmun ill. genetikai defektus okozta formákat, fertőzéshez vagy egyéb betegségekhez társuló formákat is elkülönítünk – mondta honlapunknak dr. Bartos Tímea.
Az 1-es típusú az ún. inzulinfüggő cukorbetegség, amelynek hátterében autoimmun mechanizmus, genetikai ok, vírusos fertőzés állhat. Általánosságban gyermek- ill. fiatal felnőtt korban kezdődik. Jellemzője lehet a jó étvágy melletti hirtelen fogyás, fáradékonyság, nagyfokú szomjúságérzet, acetonos lehelet, megnőtt vizeletmennyiség, a vizeletben cukor megjelenése, látásromlás, bőrviszketés. Kezelése az inzulin pótlása.
A 2-es típusú cukorbetegség (a betegek 80-90%-a tartozik ide) döntően az idősebb korosztályban jelentkezik, legtöbbször figyelmeztető bevezető tünet nélkül. A betegek sok esetben nehezen gyógyuló sebekkel, gombásodással és visszatérő fertőzésekkel küzdenek. Kialakulásában az elhízás, az évekig tartó helytelen táplálkozás, a fizikai inaktivitás játszik fő szerepet. Nem abszolút inzulinhiányról van szó, hanem inzulinrezisztenciáról. A betegek egy részénél ill. a betegség kezdetén elegendő lehet a korlátozott szénhidrátdiéta, a rendszeres testmozgás és a túlsúly leadása is a normális anyagcseréhez. Azonban legtöbbször szájon át szedett gyógyszerek illetve inzulin adására is kényszerülünk – közölte a Budai Oltóközpont és Magánorvosi Centrum szakorvosa.
Sajnos a diabétesz nem gyógyítható betegség, azonban helyes életmóddal sokat tehetünk állapotunk megőrzéséért.
A szakorvos tanácsai:
A helytelen táplálkozási szokásainkat alakítsuk át. Például: étkezzünk rendszeresen – napi négy-ötszöri táplálkozás, a magas rosttartalmú, alacsony glikémiás indexű ételek, bő folyadékbevitel fogyasztása ajánlott. Kerüljük az esti bő és nehéz étkezést, valamint a felesleges cukor- és energiabevitelt (cukros üdítők, sütemények, édességek, nassok, alkoholok).
Gabonafélékből a teljes kiőrlésűeket, az alacsony glikémiás indexű termékeket részesítsük előnyben, tejtermékekből a zsírszegényeket válasszuk. Együnk több fehér húst (grillezett/párolt szárnyasok) és halat. Köretként salátákat, barna rizst, lencsét, kölest, durumtésztát.
Előnytelen a zsírban vagy bő olajban sütött ételek fogyasztása. Kedvező a telítetlen zsír bevitele (olívaolaj vagy repceolaj).
Rendszeresen fogyasszunk alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsöket, nassolásként inkább diót, mogyorót, mandulát együnk.
A kezelt cukorbetegeknél alapvető az időben és mennyiségben is meghatározott szénhidrátdiéta betartása.
Rendszeres, legalább napi 1 óra bármilyen testmozgás, heti kétszer aktívabb sport ajánlott.
A dohányzásról feltétlenül szokjunk le!
Csak a megfelelő táplálkozással, a testmozgással, a túlsúly leadásával, a rendszeres önellenőrzéssel és a gyógyszeres kezelés betartásával van esély a cukorbetegség szövődményeinek elkerülésére, illetve progressziójuk lassítására. Mivel a diabétesz általában több más betegséggel (magas vérnyomás, szívbetegség, magas vérzsírszint, magas húgysavszint, vesebetegség) társul, a cukorháztartás ellenőrzésén kívül szükséges a többi anyagcsere-paraméter (vese, máj, lipidek, vizeletfehérje) követése, évente szemészeti és érvizsgálat, vibrációs teszt, EKG elvégzése. Komplex gondozást igénylő betegségről van szó.
