3 tea, amit mindennap kellene inni a bélrendszer egészsége érdekében
Van olyan tea – nem is egyféle –, ami nagyszerűen támogatja a bélrendszer egészségét.
A rohanó életmód gyakran egészségtelen táplálkozási szokásokhoz, stresszhez és mozgáshiányoz vezet. Mindez negatív hatással lehet az emésztőrendszerre és a bélrendszerre. Szerencsére léteznek természetes módszerek, egész pontosan van néhány tea fajta, ami jótékony hatással lehet a belekre – írja a CityMagazine. Máris mutatjuk, miket érdemes rendszeresen kortyolni.
Borsmenta tea
A borsmenta levelei illóolajokban gazdagok, ezek közül a mentol az egyik legfontosabb. A borsmentából készül tea elősegítheti az emésztőrendszer egészségét azáltal, hogy ellazítja a gyomor-bél traktus izmait. Ennek köszönhetően minimalizálódhatnak a gyomorproblémák, az emésztési zavarok és a puffadás is enyhülhet. Fogyasztása kimondottan ajánlott nehezebb ételek után. A borsmenta emellett nyugtató hatással van az elmére is, így népszerű választás lehet elalvás előtt.
Hibiszkusz tea
A hibiszkusz tea a bélrendszer egészségének másik szövetségese, valamint természetes stresszoldónak is kiváló. Gazdag C-vitaminban, ami elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ezenkívül természetes vízhajtóként is működik, ezáltal segít megtisztítani az emésztőrendszert. Tartalmaz továbbá antioxidánsokat, amik segítenek megvédeni a szervezetet a káros szabad gyököktől. A hibiszkusz tea arról is ismert, hogy csökkenti a vérnyomást, illetve a koleszterinszintet. Ennek a teának a rendszeres fogyasztása egyensúlyba hozhatja a szervezetet, segít megvédeni azt a különböző betegségektől. Enyhén savanykás íze frissítő és kellemes, melegen is hidegen is nagyszerű választás.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Életmód
2024. augusztus 14., 15:33
A pink matcha bohókás rózsaszín színét a sárkánygyümölcspor és a macha tea összekeverése adja. Nagyon egészséges ital, ráadásul fogyaszt és tele van vitaminnal, antioxidánssal.
Életmód
2024. március 13., 11:59
A kínai sötét tea fogyasztása csökkenti a cukorbetegség kockázatát és javítja az inzulinrezisztenciát.
Kamilla tea
A kamilla tea emésztésre gyakorolt jótékony hatása már évszázadok óta ismert. A kamilla gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással van az emésztőrendszerre, enyhíti a gyomorpanaszokat, a puffadást, valamint a gázképződést. Ezenkívül nyugtató tulajdonságainak hála segíthet a stressz és a szorongás leküzdésében, melyek olyan tényezők, amik hozzájárulhatnak az emésztési problémákhoz. A kamillatea rendszeres fogyasztása egyértelműen támogatja az egészséget és javítja az általános közérzetet.
(Kiemelt képünk illusztráció, Fotó: Freepik)
