Nem hajlik a térde? Próbálja ki a csikungot!
A csikung néven ismert keleti mozgásművészetet nyugaton általában a Kung Fu nőiesebb, kevésbé kemény változatának tartják, holott egészségi okokból gyakorolják hívei hosszú évszázadok óta. A bostoni Tufts Medical Center kínai származású kutatóinak egy csoportja most kimutatta, hogy a csikung az egyetlen torna, amely csökkenti a térdizület-gyulladás által okozott fájdalmat.
Chenchen Wang doktor, a team vezetője 60-65 év közötti páciensekkel végeztetett 12 egymást követő héten maximum egy óra hosszat csikung-gyakorlatokat. Ezzel egy időben egy másik hasonló korú csoportot ugyanennyi ideig izomnyújtó terápiának vetettek alá. A 12 hét végén azok, akik a csikung-gyakorlatokat végezték, kevesebb fájdalmat éreztek, sokkal jobban tudtak mozogni és általános egészségi állapotuk is javult. Meglepő eredmény, ha tudjuk, hogy a térdizületek gyulladását a porcok kopása okozza, állandó fájdalommal jár, ami idővel csak fokozódhat.
A csikungot eddig főleg idősebbek gyakorolták az amerikai parkokban, hogy a mozgásra, az egyensúlyra és a légzésre koncentrálva erősítsék szervezetüket, oldják a feszültségeket és megvalósítsák a kínai orvoslás fő elvét, a Jin és a Jang - a női és férfi erő - egyensúlyának helyreállítását - írta az MTI.
A jövőben azonban a csikung valószínűleg megjelenik a legmodernebb fizikoterápiai központokban is - írta a La Repubblica című olasz napilap.
