Közösségi flow jóga
Május 22-én flow-jóga-tanfolyam indul a Paulay Ede utcai Loffice közösségi irodában, Gyöngy Orsolya vezetésével. A hatha jóga dinamikusabb változata, a flow jóga nem az egyes pózokra, hanem magára a folyamatra fókuszál. Gyakran emlegetik mozgásos meditációként is ezt a formát, hiszen dinamikussága miatt igénybe veszi az izmokat is.
– Azt gondolom, sokan vannak, akik szeretnék beilleszteni a mozgást az életükbe, de nem nagyon találják a helyét a napirendjükben – mondta Gyöngy Orsolya a 168 Órának. – Ezért találtam ki, hogy be kéne vinni a jógát egyenesen a munkahelyre. A Loffice és a flow között érdekes párhuzamot lehet vonni: előbbi egy hihetetlenül inspiráló, kreatív és nyitott közösségi tér, nem az a tipikus szigorú munkahely. Utóbbi pedig a jóga szabadabb formája, ahol szintén nagy szerepet kap a kreativitás, a spontaneitás.
Az órák reggel, munkakezdés előtt zajlanak majd, kezdetben hetente, de igény esetén több időpontban is akár, például hétvégenként, amikor inkább egy lazítóbb, a munkahetet levezető jóga lenne jellemző.
Gyöngy Orsolya jelenleg privát és kiscsoportos órákat tart, ahol a közös vagy egyéni haladáson van a hangsúly. A nyár közeledtével izgalmas projekteket is tervez: lesz például jógahétvége is.
Aki még sosem jógázott, de szívesen kipróbálná, szeretne egészségesebben élni vagy akár csak kiszakadna kicsit a mindennapi monotonitásból, annak is bátran ajánljuk a május 22-i alkalmat.
A jógaóra fél kilenctől tízig tart, regisztráció nem szükséges. További információk az esemény Facebook-oldalán.
SZ. E.
