Az egészséges táplálkozás nem is olyan bonyolult, sőt, még csak nem is feltétlenül drága. Ráadásul a legtöbb esetben nem is kell bújni a szakkönyveket, elég csak nagy- és dédanyáink tapasztalatát hasznosítani. Íme, hat olyan étel, ami helyreállítja a bélflóra egyensúlyát és segíti a fogyást.

2024. február 2., 03:00

Tudod, hogy milyen a minimál stílus? Nem? Akkor most eláruljuk ennek 3 fő jellemzőjét. Tarts velünk és tudj meg mindent erről az irányzatról!

2024. január 31., 09:57

Egy új tanulmány szerint a multivitaminok napi szedése nemcsak a testünkre, hanem az agyműködésünkre is jótékony hatással lehet, még a csokoládéban található kakaó-flavonoidoknál is hatékonyabban tudja megelőzni az időskori elbutulást. 

2024. január 30., 19:08

A mellékhatások nyilvánvaló fizikai hatásán túl az időskorúaknál az együttesen szedett, többféle gyógyszer miatt fokozottabb a gyógyszerkölcsönhatások kialakulásának veszélye. Akár pszichés zavarokat is okozhat az túlzott mértékű időskori gyógyszerfogyasztás.

2024. január 30., 08:20

Eljön az a pillanat, amikor kénytelen vagy szembenézni az előítéleteiddel. Ezen gondolkodom, amíg Bajrami Netta fotós alkotásait nézem. Elfordulhatnék, de már késő. Már befészkelte magát a fejembe a Down-szindrómás gyönyörű fotómodell. Vagy a sztómazsákos fiatal nő, aki fehérneműben is vállalta a fotózást, hogy megmutassa, van élet és van nőiesség még egy ilyen komoly beavatkozás után is.

 

2024. január 29., 15:28

Tudta, hogy a csöröge vagy csörögefánk Magyarországon Hagyományok-Ízek-Régiók (HÍR) védjeggyel rendelkező termék? És azt tudja-e, milyen elnevezései vannak ennek a különlegesen finom édességnek? A legjobb csöröge recept mellett ezt is megmutatjuk.

2024. január 29., 14:34

Akik most nyugdíjasok, egészen más világban nőttek fel, mint a mai fiatalok. Az az életszemlélet kapóra jön az idősebb éveikben is, mert olyan készségekre tettek szert, ami egy életen át hozzásegíti őket a boldog élethez.

2024. január 25., 20:46

A hazánkkal szomszédos Horvátországban és Szerbiában is rekordszámú szamárköhögéses esetről számolt be az ottani központi közegészségügyi-járványügyi hivatal. Magyarországon az átoltottság a kötelező oltásnak és a védőoltásokkal kapcsolatos járványügyi felügyeleti tevékenységnek köszönhetően magas, 98 százalék feletti. Nagyobb járványok előfordulására nem kell számítani, sporadikus esetek azonban mindig előfordulhatnak – írja a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) közleménye.

2024. január 24., 16:09

A farsangi szezon legjellegzetesebb édessége a fánk. Legyen az szalagos fánk vagy csöröge, sosincs ideje megromlani. A hamisítatlan ínyencség elkészítéséhez a nagyi receptfüzetére van szükség, de ha magunk próbálkozunk meg vele, akkor is könnyen sikerélményhez juthatunk.

2024. január 15., 12:38

Talpraesett, élelmes, rátermett – mondják elismerően a kisgyerekre, aki olyan feladatokat is meg tud oldani, ami a felnőttek dolga lenne. Feltalálja magát, a jég hátán is megél, és a társadalmi elismerés megerősíti abban, hogy ez így van rendjén. Ám a társadalom nem látja, amikor fél a feladattól, vagy amikor szorong, ha olyan helyzetben kell megállnia a helyét, ami nem az életkorának megfelelő. Nem mutatja ki, ami benne zajlik, mert már megtanulta, hogy csak akkor kap pozitív visszajelzést a szüleitől, csak akkor szerethető, ha elnyomja a saját igényeit, és az elvárásokat teljesíti. Így válik észrevétlenül a parentifikált gyerek a szülő helyett szülővé.

2024. január 4., 00:00

Az ajándékozás remek módja annak, hogy kifejezzük a párunk felé a szeretetünket, a törődésünket, de emellett azt is megmutathatjuk neki, hogy odafigyelünk rá és hogy ismerjük a vágyait. Ez így mind szép és jó, de a tökéletes meglepetés felkutatása általában egyáltalán nem könnyű feladat. És még ha találtunk is valamit, akkor sem lehetünk biztosak abban, hogy tényleg jól döntöttünk. Vagy mégis?