Az új év kezdetén az emberek rendszerint fogadalmakat tesznek, amik a legtöbb esetben az egészséges életmóddal, mozgással, táplálkozással kapcsolatosak. Na, de mi lenne, ha idén inkább a személyes növekedésével összefüggésben hozna még néhány döntést, tűzne ki célokat? Összeállításunkban most mutatunk pár szuper módszert, amiknek a segítségével 2025 tényleg nagyszerű év lehet.
Új hobbik felfedezése
A hektikus munkarend és a napi teendők megnehezíthetik a szokásos rutinból való kitörést, de higgye el, megéri egy kicsit kikapcsolni. Elengedhetetlen, hogy szánjon némi időt saját magára is, ezt pedig a legjobb néhány új hobbi felfedezésével teheti meg. Próbálja meg megtalálni, mik azok a dolgok, amik érdeklik, majd ennek mentén fedezze fel a lehetőségeit. Ha például szeretne a főzőtudományát egy kicsit elmélyíteni, akkor iratkozzon be egy tanfolyamra. Ha mindig is szerette volna kipróbálni a jógát, akkor itt a remek alkalom.
Rend a lelke
Nem hiába mondják, hogy rend a lelke mindennek. A fizikai tér megtisztítása, rendbetétele ugyanis csodákra képes. Persze néha mindenkivel elszalad egy kicsit a ló és a feje tetejére áll minden, de az igazság az, hogy a minket körülvevő tér rendezettsége vagy éppen rendetlensége óriási hatással lehet az általános hangulatra is. A rendetlenség belső feszültséghez, szorongáshoz vezethet, szóval idénre fogadja meg, hogy igyekszik mindig odafigyelni a környezete kifogástalanságára. Nyilván a sok munka mellett nehéz lehet lépést tartani a lakás dolgaival is, de egy bombabiztos takarítási rutin mindent megoldhat. A 30 perces szabály például nagy segítség lehet, ennek részleteiről ITT írtunk.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Horoszkóp
2025. január 2., 13:37
Nostradamus minden évre adott ki jóslatot, most mutatjuk, szerinte mire számíthatunk 2025-ben.
Szórakozás
2025. január 2., 11:03
Kezdje az újévet egy érdekes személyiségteszt kitöltésével! Ha őszinte a válaszával, érdekes dolgot tudhat meg önmagáról.
A hála gyakorlása
Kutatások is bizonyítják, hogy azok, akik rendszeresen adnak hálát sokkal pozitívabbak és kiegyensúlyozottabbak, mint azok, akik állandóan csak panaszkodnak. A hála gyakorlása nagyon jót tesz a mentális jólétnek, arra ösztönöz, hogy becsüljük meg azt, amink van. A jó dolgok hatása az életben egyébként meglepően rövid életű, éppen ezért nem szabad alábecsülni a hála erejét.
Amikor észreveszi, hogy valami jó az életben, adjon hálát érte. A kutatások egyébként azt mutatják, hogy néhány hét leforgása alatt jelentősen javíthatja a közérzetet, ha valaki rendszeresen felírja, miért hálás aktuálisan.
(Forrás: Real Simple, Kiemelt képünk illusztráció, Fotó: Shutterstock)
