3 trükk, amivel az emésztési problémák tünetei enyhíthetőek
Nincs kellemetlenebb, mint amikor emésztési problémák jelentkeznek, amelyeket akár a túl sok evés is előidézhet.
Húsvét után nagy az esély arra, hogy emésztési problémák alakulnak ki, hiszen ebben az időszakban sokan hajlamosak olyan ételeket is elfogyasztani, amelyeket máskor szinte soha. Ez azonban a megfelelő módszerekkel orvosolható – mutatott rá a Healthcare Associates.
A kellemetlen, általában a has felső részén jelentkező feszítő, fájdalmas tüneteket élete során mindenki megtapasztalja, bár egyénenként eltérő lehet, kinél mennyire gyors lefolyású egy ilyen típusú rosszullét.
A legtöbb esetben az emésztési zavarokat az okozza, hogy felborul a gyomorsav egyensúlya, ezért túl sok, vagy éppen túl kevés termelődik belőle. Érdemes tudni, hogy bizonyos ételek, így például a fűszerek, a citrusok vagy más savas ételek, illetve a koffeintartalmú italok is irritálhatják a gyomrot. Az is előfordulhat, hogy a tüneteket reflux, vagy valamilyen bélfertőzés váltja ki, az szakemberek azonban elárulták, hogyan enyhíthetőek a kellemetlen tünetek.
Az emésztési problémák kezelhetőek
Az arra hajlamosaknál gyakran alakulhat ki puffadás, gyomorfájdalom, gyomorégés, illetve hasmenés. Emellett azonban akár a rekedtség, az orrdugulás vagy a gyakori köhögés hátterében is állhat emésztési probléma.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Egészség
2025. január 20., 16:13
Állandóan köhög? Már nem is emlékszik, mióta van gyomorégése? Azt gondolja, elkapott valamit, és attól duzzadt meg a nyirokcsomója? Lehet, hogy a rák tüneteit veszi félrállról.
Egészség
2024. december 10., 16:24
A gyomorégés alkalmanként bárkinél kialakulhat, de a rendszeres problémákon egy diéta is enyhíthet.
Egészség
2024. december 6., 12:08
A reggeli szokások óriási hatással lehetnek az egészségre. Bizonyos ételeket például nem szabad éhgyomorra fogyasztani, mert annak súlyos következményei lehetnek.
Akinél savtúltengés okozza a panaszokat, annak érdemes a patikákban vény nélkül kapható savlekötőket alkalmaznia, ám amennyiben a problémák rendszeresen fennállnak és nem enyhülnek, mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
Alkalmi probléma esetén sokat segíthet a szódabikarbóna fogyasztása, amely segít a gyomorban lévő savak semlegesítésében. Ez a régi, jól bevált trükk a mai napig alkalmas a gézképződés csökkentésére, azt azonban fontos szem előtt tartani, hogy rendszeres fogyasztása veszélyes lehet, ez csupán alkalmi megoldást kínál.
A gyógynövények segítségét is érdemes igénybe venni. Emésztési zavarok esetén a kamilla alkalmazása javasolt, hiszen gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően nyugtatja az irritált gyomrot, enyhíti a görcsöket és a gyomorfájdalmat. Emellett a a borsmenta szintén hatékony lehet, ez is képes enyhíteni a kínzó hasi fájdalmakon és görcsökön, a belőle készült tea pedig kifejezetten kellemes ízű.
(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Pixabay)
