Az alkohol és az ünnepek: erre kell figyelnie az idősebb generációknak
Bár karácsonykor sok családban koccintanak, az alkohol fogyasztása nem mindenkinek ajánlott.
Kétségtelen, hogy az alkohol nagy mennyiségben biztosan nincs jó hatással a szervezetre, de az ünnepek alatt mégis több fogy belőle, hiszen ilyenkor gyakran még azok is megisznak egy pohárt bort a vacsora mellé, akik egyébként sosem fogyasztanak semmilyen szeszes italt. Csakhogy néhány alapszabállyal érdemes tisztában lenni, és azt is számításba kell venni, hogy az idősebbek szervezete már máshogyan reagál az alkoholra – hívta fel a figyelmet a Johns Hopkins Egyetem.
A karácsonyi menü jellemzően nehezebb fogásai mellé illenek a borok, a vendégeket pedig illik megkínálni valamilyen aperitiffel, arról azonban nem lehet megfeledkezni, hogy a mértékletesség ilyenkor is nagyon fontos. Bár a nyugdíjasok körében is akadnak olyanok, akik viszonylag gyakran, például egy meccsnézés során elfogyasztanak egy-egy korsó sört, karácsonykor azonban túl is lőhetnek a célon.
Az öregedés az egész szervezet működésére hatással van, és előfordulhat, hogy míg 5-10 évvel korábban ugyanaz az alkoholmennyiség nem okozott problémát, idén már megárt.
Ezt kell átgondolni az alkohol fogyasztásával kapcsolatban
Azt sajnos tudomásul kell venni, hogy az életkor előrehaladtával az emberi szervezet érzékenyebben reagál az alkoholra. Ennek nemcsak az életkorhoz van köze, hanem ahhoz is, hogy hogyan működik a test vízháztartása: sokkal gyakrabban fordul elő hiányállapot ilyen téren. Azzal is érdemes számolni, hogy az idősebbek veszítenek a súlyukból, ami az alkohol lebontásakor fontos szempont: évekkel korábban, 10 kilóval nagyobb súllyal máshogyan hatott a szervezetre a karácsonyi vacsorához elfogyasztott két pohár bor.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Itthon
2024. november 19., 11:44
Az indoklás szerint a gyermekek védelme érdekében az alkohol nem jelenhet meg az eddig megszokott helyeken sem.
Életmód
2024. október 25., 16:30
A Száraz November kampány 2016 óta hvja fel a figyelmet a mértékletességre az alkoholfogyasztással kapcsolatban. A szakértő szerint azonban veszélyes is lehet.
Gazdaság
2024. augusztus 29., 10:34
A Ryanair vezére szerint ahogyan az ittas vezetés tiltott, úgy a túlzott alkoholfogyasztás utáni repülésnek sem lenne szabad megengedettnek lennie.
Kortól függetlenül kellemetlen meglepetések érhetik azt, aki az ünnepek alatt túlzásba viszi az alkoholfogyasztást, de az idősebb generációknak fokozottan érdemes figyelniük erre. Az alkoholfogyasztás számukra rejtett veszélyeket is hordozhat magában: mivel az idősebbek körében már felmerülhetnek látás-, illetve hallásproblémák, az alkohol annyira eltompíthatja az érzékeiket, hogy akár balesetet is szenvedhet. Ehhez ki sem kell mozdulniuk otthonról: eleshetnek, könnyebben szenvedhetnek csonttörést akár egy lépcsőzés során is, de a reakcióidejük is lassul, ami közúti balesetet idézhet elő akkor is, ha csak gyalogosként indulnak el.
Bizonyos betegségek fennállása esetén meg kell gondolni, lehetséges-e az alkoholfogyasztás. Ezen állapotok közé tartozik a cukorbetegség, illetve a szív- és érrendszeri betegségek, amelyek súlyosbodhatnak az alkohol hatására. Amiről pedig nagyon sokan megfeledkeznek: aki gyógyszert szed, annak külön figyelmet kell fordítania arra, fogyaszthat-e bármilyen alkoholt, ugyanis ez akár komoly mellékhatásokkal is járhat. Mivel az idősebbek esetében már általában szükség van valamilyen gyógyszer alkalmazására, nekik erre is figyelniük kell, mielőtt igent mondanak bármilyen szeszes italra.
(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Pexels/ Valeria Boltneva)
