Ez az oka a drámai őszülésnek, ezen kell azonnal változtatni

Azt talán már ön is tudja, hogy a folyamatos stressz hatására beindulhat a túl korai őszülés, de nem ez az egyetlen kiváltó ok. Akár hiszi, akár nem, de egy bizonyos ásványi anyag hiánya is bajt okozhat. 

A réz lehet ludas 

Egy brit háziorvos, Dr. Ahmed szerint ugyanis az őszülés összefüggésbe hozható a rézhiánnyal. Az orvos azt mondja, a réz nélkülözhetetlenül fontos ahhoz, hogy megfelelő legyen az ember energiaszintje, jól működjön az anyagcseréje, ráadásul segíti a kollagéntermelést, sőt a vas felszívódását is. Az orvos ugyanakkor hozzáteszi, a tudósok még nem bizonyították, hogy az ősz haj és a rézhiány között valóban található-e összefüggés, éppen ezért azt is hangsúlyozza, senki ne kezdjen rézpótlásba anélkül, hogy előtte átesett volna egy alapos kivizsgáláson. A réztúlterhelés ugyanis nagyon veszélyes, következménye lehet a fáradékonyság, szédülés és láz, hányás, de égő érzést is lehet tapasztalni a garatban, valamint az orrnyálkahártyában. 

Rézben gazdag ételek 

A réz egyébként számos táplálékban, egyebek között a kakaóban, a kagylóban, az osztrigában, a teljes kiőrlésű gabonákban, diófélékben, a fekete borsban és a leveles zöldségekben is megtalálható. Alapvetően ezen rézforrások fogyasztásával szinten tartható a szervezetben található réz szintje, de amennyiben hiány alakulna ki mégis belőle, akkor először más betegségekre utaló jelek formájában bukkanhat fel. Fáradtság, általános gyengeség, memóriazavar állhat fenn. A rézhiányban szenvedőknek emellett nagyon sápadt lehet a bőre és látásromlást is tapasztalhatnak. Ha a felsorolt tüneteket tapasztalja, mindenképpen célszerű orvoshoz fordulni, hogy kiderüljön, pontosan mi is okozza a baj. 

Ételekkel az idő előtt őszülés ellen 

Ahogyan azt lapunk is megírta kutatások szerint a D3-vitamin, a B12-vitamin, valamint a cink és a kalcium hiánya is összefüggésben állhat az őszülő hajjal. A jó hír viszont az, hogy ez a folyamat megállítható, legalábbis egy 2018-as vizsgálat szerint az idő előtti őszülés visszafordítható, amennyiben az egyén elkezdt odafigyelni a táplálkozási hiányosságok kijavítására. További részletek ebben a cikkünkben. 

(Forrás: HuffPost, Kiemelt képünk illusztráció, Fotó: Freepik)