Megérkezett az újabb népbetegség: mindenkit fenyeget, aki dolgozik
Mára ez az egyik leggyakoribb népbetegség, amely súlyos következményekkel járhat.
Annak ellenére, hogy az orvostudomány folyamatosan fejlődik, bizonyos betegségek nem tűnnek el, sőt: a diagnosztikai módszerek javulásával egyre több veszélyes kórállapotra derül fény. Ezek közül kerül ki több népbetegség is, amelyek nem ritkán a modern életmódhoz köthetőek, és egyre többeket érintenek – hívta fel a figyelmet a HVG.
A felgyorsult hétköznapok, a követelmények emelkedése és a folyamatos stressz sokaknál szorongást és fáradtságot vált ki, amely idővel állandósul. Az Egészségügyi Világszervezet már nevet is adott a jelenségnek: kiégés szindróma. Ez a kifejezés elsősorban a munkával kapcsolatban merül fel, de érdemes tudni, hogy gyakorlatilag bármilyen folyamatos terheléssel járó helyzetben kialakulhat, legyen szó tanulásról vagy gyermeknevelésről, és az érintett korosztályok skálája is kitolódott az elmúlt években.
A jelenség világszinten megfigyelhető, és egyre több egészségügyi probléma kialakulását vezetik vissza a kiégésre. A szakemberek nem győzik hangsúlyozni, mennyire fontos az első jelek felismerése és a kiváltó okok megszüntetése, ám ez a gyakorlatban egyáltalán nem könnyű feladat.
Népbetegség, és néhány tabletta nem oldja meg a problémát
A kiégés bárkinél bekövetkezhet, aki úgy érzi, hogy túl nagy elvárásoknak kell megfelelnie, és folyamatosan hatalmas teherként éli meg a mindennapokat. Amellett, hogy a legtöbb érintettben ott van a bizonyítási kényszer, kimerültnek érzik magukat, és folyamatosan rettegnek a negatív következményektől, amennyiben nem sikerül az elvárt szinten teljesíteniük.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Egészség
2025. március 18., 13:06
A tanulmány szerint a preklinikai Alzheimer-kórban szenvedő nők gyorsabb tau-fehérje felhalmozódást mutatnak, mint a férfiak, ami hozzájárulhat a betegség gyorsabb kognitív hanyatlásához és rámutat a nemspecifikus kezelési stratégiák szükségességére.
Egészség
2025. március 17., 12:37
A jövőben még nagyobb problémát okozhat ez a kórállapot a lakosság körében.
Intő jel lehet, ha valaki fásulttá válik, monoton módon végzi a munkáját, ám eközben aggódik a jövője miatt, a kirúgástól való félelmében pedig túlvállalja magát. A kiégés egy következő fázisában már a személyes igényeit is háttérbe szorítja, így egyre kevésbé érzi fontosnak a családi és baráti kapcsolatok ápolását, és idővel teljesen bezárkózik. A legsúlyosabb esetben az alany annyira elviselhetetlennek érzi a helyzetét, hogy akár még öngyilkossági gondolatok is megfogalmazódhatnak benne. Tévhit azt gondolni, hogy ez csak a nagy felelősséggel járó munkaköröket betöltőknél alakulhat ki: egy csecsemőjével magára hagyott kismama és egy érettségire készülő diák is veszélyeztetett lehet.
A kiégés jeleinek észrevételében nagy felelőssége van a környezetnek is, de magának az érintettnek is. Fontos tudni, hogy magától nem gyógyuló állapotról van szó, így mindenképpen változtatni kell az adott élethelyzeten, akár egy munkahelyváltással, akár azzal, hogy külső segítség beavatkozását kérik azok, akik saját magukon érzékelik a kiégés tüneteit.
A kiégés ellen bizonyos módszerekkel védekezni is lehet, ezeket érdemes kipróbálni. A testmozgás például az egyik leghatékonyabb ellenszer, illetve a kikapcsolódásra is időt kell hagyni, hiszen az idegek csak így képesek megnyugodni egy fárasztó munkanap után. Előrehaladott állapotban azonban mindenképpen szakember segítségét kell kérni, aki meghatározza, hogy az adott helyzetben milyen kezelés lehet a legcélravezetőbb.
(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó:
