Olcsó gyümölcs védhet meg a demencia kialakulásától
Egy igazán olcsó élelmiszer lehet a kulcs a megelőzésben.
Korunk egyik legrettegettebb időskori betegsége a demencia. A kognitív hanyatlással járó állapot kialakulásának okait folyamatosan kutatják, ám az valószínűsíthető, hogy környezeti tényezők és életmódbeli sajátosságok szerepet játszanak a kialakulásában. Sok esetben néhány olcsó élelmiszer is segíthet meggátolni az Alzheimer-kór és a demencia kialakulását – hívta fel a figyelmet a Scientific Discoveries.
Manapság szinte bárki érinthet lehet a betegségben, hiszen a kutatások azt bizonyítják, hogy minden kilencedik 65 évnél idősebb személynél kialakul az Alzheimer-kór, így nagy az esély arra, hogy akár minden negyedik családban előforduljon a szellemi leépüléssel járó betegség.
Gyógymód egyelőre nem létezik, ám a páciensek maguk is sokat tehetnek azért, hogy agyműködésüket serkentsék. Az már bizonyítást nyert, hogy ez mindenképpen hatásos ellenszer lehet az elbutulás ellen.
Egy olcsó gyümölcs fogyasztását javasolják a szakemberek
A bostoni Tufts Egyetem kutatói tanulmányukban kifejtették, hogy rengeteg élelmiszer hozzájárulhat a memória, illetve az agy megfelelő működéséhez, ami önmagában is rendkívül fontos, de a demencia megelőzésében is központi szerepet játszik.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Egészség
2025. január 13., 13:14
Hogy mennyit élhetünk a demencia diagnózisának felállítása után, befolyásolja, hogy mely életkorban fedezték fel a betegséget.
Egészség
2025. január 6., 12:48
Az orvosok arra hívják fel a figyelmet, hogy a demencia érzékszervi károsodással jár, amire akár zuhanyzás közben is felfigyelhetünk.
Egészség
2025. január 4., 16:13
Olykor egészen hétköznapi jelenségek is utalhatnak arra, hogy demencia alakult ki egy páciensnél.
Rájöttek, hogy a flavonoidok semlegesítik a káros anyagokat a szervezetben, így azok nem roncsolják a sejteket, ami az agy esetében kiemelt jelentőséggel bír. Ilyen anyagokat tartalmaz a legtöbb gyümölcs, például az olcsóbbak közé tartozó alma is, de a körte és az áfonya fogyasztása is rendkívül hasznos.
A flavonoidok a memóriára is pozitív hatást gyakorolnak, és a szervezet működésének egyéb folyamataihoz is elengedhetetlenek. A gyümölcsök mellett a vörösbor, illetve az étcsokoládé is tartalmaz olyan flavonoidokat, amelyet kifejezetten jót tesznek az emberi testnek, bár a mértékletesség minden esetben rendkívül fontos.
A kutatók úgy vélik, hogy a fenti gyümölcsök és élelmiszerek fogyasztása könnyedén kivitelezhető bárki számára, és igyekeztek felhívni a figyelmet arra, hogy egy kis tudatosság igazán nem nagy ár a demencia megelőzése érdekében.
(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Shutterstock)
