Időskori inkontinencia: 7 tény, amiről ritkán esik szó

2025. június 18., 10:05

Szerző:

Időskori inkontinencia: 7 tény, amiről ritkán esik szó

Az időskori inkontinencia sokak számára még mindig a kimondhatatlan problémák közé tartozik. Pedig nem ritka, nem szégyen és nem is kell beletörődni – viszont még mindig rengeteg félreértés, tévhit és hallgatás övezi.

Meglepő lehet, de az inkontinencia akár a fiatalokat is érintheti, számos okból kialakulhat, idősebb korban pedig szintén több tényező játszik szerepet abban, ha valakinél átmenetileg vagy hosszabb időn át fennáll ez a probléma. Érdemes tudni, hogy ma már többféle megoldás is létezik, és bár még mindig sokan kezelik tabuként, de itt az ideje, hogy szégyenkezés vagy megbélyegzés helyett az okok és a kezelési lehetőségek kerüljenek előtérbe.

Az alábbiakban összegyűjtöttünk hét kevéssé ismert tényt az inkontinenciáról, amelyek segíthetnek másként tekinteni erre a gyakori, de kezelhető állapotra.

7 tény, amit sokan nem tudnak az inkontinenciáról

1. Nemcsak a nőket érinti – és nemcsak azokat, akik szültek

Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak

Az inkontinencia időskorban valóban gyakoribb a nőknél, különösen a változókor után, de a férfiakat sem kíméli. A prosztataműtét utáni inkontinencia például különösen sok 60 év feletti férfit érint. A férfiak gyakran még kevésbé hajlandók beszélni a problémáról, mint a nők, így sokaknak hosszú ideig kell megküzdeniük ezzel az állapottal anélkül, hogy azt kezelnék.

2. Nem az öregedés természetes velejárója

Sokan gondolják úgy, hogy a vizelettartási gondok elkerülhetetlenek, ha valaki betölti a hetvenet. Ez azonban tévhit. Bár az életkorral csökken az izmok rugalmassága és változik a hormonháztartás, nem szükségszerű, hogy az inkontinencia bekövetkezik. A megelőzés és a kezelés minden életkorban lehetséges – és érdemes is vele foglalkozni.

3. Léteznek kifejezetten időseknek szánt, diszkrét megoldások

Ma már elérhetők olyan eszközök, amelyek nemcsak kényelmesek és diszkrétek, hanem az érzékenyebb bőrű, idősebb felhasználók igényeire is reagálnak. Ezek a megoldások segíthetnek visszanyerni a mindennapok szabadságát – anélkül, hogy bárki kellemetlenül érezné magát a boltban történő vásárláskor vagy egy családi programon.

4. A gyógyszerek is okozhatnak inkontinenciát

Bár ritkán esik róla szó, de bizonyos vérnyomáscsökkentők, altatók vagy vízhajtók mellékhatásaként is jelentkezhet vizeletszivárgás. Ezért fontos, hogy amennyiben valakinek új gyógyszert írnak fel, és változást tapasztal a hólyagműködésben, jelezze ezt az orvosának. A megoldás gyakran nagyon egyszerű: egy másik gyógyszerre való átállással, vagy a kezelési időpont módosításával javulhat a helyzet.

5. A mozgás hiánya is súlyosbítja a tüneteket

Az ülő életmód, a medencefenék izmainak gyengülése és a túlsúly együttesen rontják a hólyagműködést. Rendszeres, az életkornak megfelelő testmozgással (akár napi 15-20 perc séta is elegendő) sokat tehetünk az inkontinencia enyhítéséért. A cél nem az élsport, hanem az aktivitás megtartása.

6. Az inkontinencia lelki terhet is jelenthet

A gyakori vécére járás, az éjszakai ébredések, a szorongás egy esetleges „baleset” miatt komoly pszichés terhet róhat az érintettekre. Az izoláció, a visszahúzódás gyakran nem is testi, hanem lelki következmény. Ezért fontos, hogy az érintettek tudják: léteznek olyan megoldások, amelyek segítenek a komfortzóna visszanyerésében – a szó szoros és átvitt értelmében is.

7. Nem kell egyedül megküzdeni vele

A háziorvos, az urológus vagy a nőgyógyász mellett gyógytornász, dietetikus és pszichológus is segíthet az inkontinenciával élőknek. Az első lépés azonban a legnehezebb: kimondani, hogy segítségre van szükség. Ha ez megtörténik, onnantól már nem a szégyené, hanem a megoldásé a főszerep.

(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Freepik)

 

A rovat további cikkei