Ez jelenthet megoldást, ha nárcisztikus személy él a családban

Bár egyre több szó esik róla, a nárcisztikus személyiségzavar jeleit sokan még mindig nem ismerik fel. Mindez azért jelent problémát, mert a mindennapok során rengeteg konfliktus alakulhat ki a nem megfelelő kommunikáció miatt. A tévhittel ellentétben ez nemcsak a munkahelyen vagy idegenek között okozhat problémát, hanem akár a családon belül is – hívta fel a figyelmet a Taylor Counseling Group.

A felmérések azt bizonyítják, hogy a nárcisztikus személyiségzavar olyan mértékben elterjedt, hogy gyakorlatilag már mindenki ismer legalább egy olyan személyt, aki érintett, ám ez nem azt jelenti, hogy feltétlenül fel is ismeri, hogy az illetőnél ilyen típusú személyiségzavar alakult ki.

A nárcisztikusok gyakorlatilag bármilyen viszonyban is vannak valakivel, képesek nehéz helyzeteket előidézni. Nem csupán önzőségről és hiúságról van szó, hiszen a nárcizmus sokféle formában jelentkezhet, és ahogyan arról a 168.hu is írt, férfiak és nők esetében is eltérőek lehetnek a tünetek. Bizonyos elemek azonban egyértelműek minden esetben, ám a felismerés nem könnyíti meg, hogy eldöntsünk, hogyan bánjunk egy szeretett személlyel, ha kiderül, hogy nála is ez a személyiségzavar áll fenn.

A nárcisztikus családtag ilyen bánásmódot igényel

A szakemberek szerint néhány alapszabály be kell tartani annak érdekében, hogy könnyebb legyen az együttműködés egy nárcisztikus személlyel, illetve hogy önmagunkat is védjük a verbális támadásokkal szemben, amelyekből akad bőven.

Az első és legfontosabb szabály, hogy lehetőég szerint kerülni kell a konfliktusokat. A közvetlen konfrontáció sokat árthat, hiszen a nárcisztikusok rendkívül érzékenyek a kritikákra. Ilyen esetben visszatámadnak, és mindenáron kitartanak a saját álláspontjuk mellett. A másikat hibásnak állítják be az adott helyzetben, és még a bocsánatkérést is elvárják. A kritizálás helyett célravezetőbb az óvatos fogalmazás, illetve az illető dicsérete, ezzel a módszerrel akár arra is rávehetőek, hogy némileg változtassanak a viselkedésükön.

Nagyon fontos a határok felállítása is. A nárcisztikus személyek folyamatosan manipulálnak, erre pedig a családtagok esetenként csendes beletörődéssel reagálnak. Azonban a szakemberek szerint kiemelt jelentőséggel bír az, hogy érezzék: nem engedhetnek maguknak bármit. Az, hogy valaki nem engedi meg, hogy tiszteletlenül beszéljen vele a nárcisztikus családtagja, esetleg  kifogásolja, ha becsmérlő szavakkal illet másokat, nagyon is helyénvaló. A nárcisztikusok elvárják, hogy minden az elképzeléseik szerint történjen, ám ezen változtatni kell. Mindezt akár úgy is meg lehet tenni, hogy nem kapnak azonnal választ az üzeneteikre, vagy hogy el kell fogadniuk, hogy nem hívhatják fel a családtagokat akármikor. Lassan hozzá fognak szokni, hogy minimálisan igazodniuk kell másokhoz, és ez az együttélést is megkönnyíti.

(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Unsplash)