Egy csaknem 200 000 ember bevonásával készült amerikai tanulmány szerint a rendszeres étcsokoládé fogyasztás csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Nem mindegy, milyen csoki
A csokoládéfogyasztás és a 2-es típusú cukorbetegség közti kapcsolat a kutatók szerint egy kicsit ellentmondásos, bár kiemelik, hogy a legtöbb korábbi tanulmány nem vizsgálta a csokitípusok közti különbséget. A sötét, tej és fehércsokik ugyanis eltérő mennyiségű kakaót, cukrot és tejet tartalmaznak, ami értelemszerűen befolyásolhatja a diabéteszt kockázatával való összefüggést is.
Az étcsoki hatása
A mostani kutatás eredményei szerint elmondható, hogy azok körében, akik hetente legalább 5 adag (1 adag kb. 28 gramm) étkcsokit fogyasztottak, 10%-kal kisebb eséllyel alakult ki cukorbetegség, mint azok esetében, akik soha vagy csak ritkán ettek csokoládét. A kutatók a csokitípusok közti különbséget is vizsgálták és azt találták, hogy a tejcsoki megnövekedett bevitele súlygyarapodással járt, valamint növelte a diabétesz kialakulásának esélyét is. A kutatók ugyanakkor hozzátették, további vizsgálatokra lesz szükség a megállapítások megerősítéséhez.
A fiatalság titka
Az étcsokoládé lehetséges egészségügyi előnyeiről egyébként már több kutatás is született. Mint ismert tartalmaz egy rezveratrol nevű vegyület, mely sokak szerint a fiatalság záloga lehet. A vegyületről már több kutatás is megállapította, hogy magas gyulladáscsökkentő képességgel rendelkezik, valamint kimutatták, hogy segíthet a cukorbetegség, valamint a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának elkerülésében, sőt a várható élettartam növelésében és a rosszindulatú sejtelváltozás elleni küzdelemben is aktívan részt vehet. A szakértők szerint a rezveratrol anti-aging, vagyis öregedést lassító hatással is bír, ami miatt sokszor a fiatalság titkaként hivatkoznak rá.
A keserédes íze és az agyműködést serkentő hatásai miatt is nagy népszerűségnek örvendő étcsokoládé a krónikus fáradtság szindróma tüneteit is képes enyhíteni – állítják a brit szakemberek.
A Diabetes UK becslései szerint amúgy az Egyesült Királyságban 4,4 millió ember él cukorbetegként, továbbá legalább 1,2 millió ember lehet diagnosztizálatlan, a helyzet pedig világszinten is lesújtó. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint 2022-ben világszerte mintegy 830 millió ember szenvedett cukorbetegségben.
(Forrás: The Guardian, Kiemelt képünk illusztráció, Fotó: Shuttertstock)
Az épületek minősége nemcsak komfortérzetünket, hanem egészségünket is befolyásolja. A beteg épület szindrómát a 70-es évektől kutatják, amikor Amerikában elkészültek az első gigantikus felhőkarcolók, ahol sok ember betömörült viszonylag kis helyre, kis irodákba, és észrevették azt, hogy egyeseknek fejfájás, rossz közérzet, másoknak ennél súlyosabb egészségügyi problémáik jelentkeztek.
Egy friss tanulmány szerint a demenciában szenvedők akár hónapokkal a haláluk előtt is átélhetnek rövid, de intenzív tiszta tudatállapotokat, amelyek során visszatérnek régi emlékeik és kommunikációs képességeik.
Egy friss amerikai kutatás szerint a napi rendszerességgel fogyasztott cukros üdítőitalok közel ötszörösére növelhetik a szájüregi rák kialakulásának esélyét a nőknél még akkor is, ha nem dohányoznak vagy isznak alkoholt.
