Egy csaknem 200 000 ember bevonásával készült amerikai tanulmány szerint a rendszeres étcsokoládé fogyasztás csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Nem mindegy, milyen csoki
A csokoládéfogyasztás és a 2-es típusú cukorbetegség közti kapcsolat a kutatók szerint egy kicsit ellentmondásos, bár kiemelik, hogy a legtöbb korábbi tanulmány nem vizsgálta a csokitípusok közti különbséget. A sötét, tej és fehércsokik ugyanis eltérő mennyiségű kakaót, cukrot és tejet tartalmaznak, ami értelemszerűen befolyásolhatja a diabéteszt kockázatával való összefüggést is.
Az étcsoki hatása
A mostani kutatás eredményei szerint elmondható, hogy azok körében, akik hetente legalább 5 adag (1 adag kb. 28 gramm) étkcsokit fogyasztottak, 10%-kal kisebb eséllyel alakult ki cukorbetegség, mint azok esetében, akik soha vagy csak ritkán ettek csokoládét. A kutatók a csokitípusok közti különbséget is vizsgálták és azt találták, hogy a tejcsoki megnövekedett bevitele súlygyarapodással járt, valamint növelte a diabétesz kialakulásának esélyét is. A kutatók ugyanakkor hozzátették, további vizsgálatokra lesz szükség a megállapítások megerősítéséhez.
A fiatalság titka
Az étcsokoládé lehetséges egészségügyi előnyeiről egyébként már több kutatás is született. Mint ismert tartalmaz egy rezveratrol nevű vegyület, mely sokak szerint a fiatalság záloga lehet. A vegyületről már több kutatás is megállapította, hogy magas gyulladáscsökkentő képességgel rendelkezik, valamint kimutatták, hogy segíthet a cukorbetegség, valamint a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának elkerülésében, sőt a várható élettartam növelésében és a rosszindulatú sejtelváltozás elleni küzdelemben is aktívan részt vehet. A szakértők szerint a rezveratrol anti-aging, vagyis öregedést lassító hatással is bír, ami miatt sokszor a fiatalság titkaként hivatkoznak rá.
A keserédes íze és az agyműködést serkentő hatásai miatt is nagy népszerűségnek örvendő étcsokoládé a krónikus fáradtság szindróma tüneteit is képes enyhíteni – állítják a brit szakemberek.
A Diabetes UK becslései szerint amúgy az Egyesült Királyságban 4,4 millió ember él cukorbetegként, továbbá legalább 1,2 millió ember lehet diagnosztizálatlan, a helyzet pedig világszinten is lesújtó. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint 2022-ben világszerte mintegy 830 millió ember szenvedett cukorbetegségben.
(Forrás: The Guardian, Kiemelt képünk illusztráció, Fotó: Shuttertstock)
Bár a szakpszichológusi vizsgálatot semmi sem helyettesítheti, ha ezeket a jeleket tapasztalja egy baráti, munkahelyi vagy párkapcsolatban, kezdjen el gyanakodni, hogy egy nárcisztikussal hozta össze a sors.
