Ezek a robbanó fej szindróma tünetei, éjszaka a legijesztőbb
A robbanó fej szindróma nem tartozik a súlyos neurológiai betegségek körébe, de rémisztőek a tünetei.
Nem nehéz elképzelni, milyen ijesztő lehet, amikor épp álomba merülnénk, majd hirtelen olyan hangot hallunk, mintha egy ágyú dördült volna el valahol nagyon közel. Nincs fájdalom, nincs sérülés, de a rettegés valóságos. A nem is olyan ritka neurológiai jelenség neve a robbanó fej szindróma. Bár nem jár fizikai károsodással, főként éjszaka jelentkezik, és az érintettek gyakran pánikszerű félelemmel ébrednek miatta.
A robbanó fej szindróma (angolul: exploding head syndrome) egy alvászavar, amely során az érintett hirtelen, hangos robbanás-, csattanás- vagy villanásérzéssel ébred fel, többnyire a nagyobb alvásfázisok között, különösen elalváskor vagy felébredés előtt.
A robbanó fej szindróma leggyakoribb tünetei:
- Hirtelen, belső robbanás vagy hanghatás érzékelése a fejben, mások nem hallják.
- A hang lehet: durranás, lövés, sistergés, villanás.
- Nincs testi fájdalom, de az ijedtség nagyon erős lehet.
- Felriadás, szorongás, heves szívverés, verejtékezés is jelentkezhet.
- Egyeseknél több alkalommal ismétlődhet, akár éjjelente is.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Egészség
2025. július 1., 09:11
Hiába a nyári napfény és a hosszabb esték, sokak számára ez az évszak inkább álmatlan éjszakákat, felborult hormonokat és kimerültséget hoz, és ennek biológiai oka van.
Életmód
2025. június 17., 12:05
Sokan próbálják megoldani az alvás problémáit altatókkal vagy meditációval, pedig létezik egy sokkal hétköznapibb, természetesebb módszer is: a sportolás.
Egészség
2025. június 17., 14:32
A demencia korai jeleinek semmi köze a memóriaromláshoz. Ha egyszer csak nem érzi a zuhanygél illatát vagy alvás közben állandóan felébred, az nem csak kellemetlenség, az agy is jelez, hogy ideje odafigyelni.
A robbanó fej szindróma pontos oka nem ismert, de kutatók szerint szerepet játszhat kialakulásában az alváshiány, a krónikus stressz, különböző szorongásos zavarok, az alvási ritmus zavarai vagy idegrendszeri túlműködés az elalvás során (az agy túl gyorsan kapcsol le).
Kell-e orvoshoz fordulni?
Bár a jelenség nem veszélyes és nem jár agykárosodással, a pánikszerű tünetek miatt érdemes kizárni más neurológiai betegségeket (pl. epilepszia, TIA). Ha a tünetek rendszeresek vagy súlyos alvásproblémával társulnak, alvásszakértő vagy neurológus felkeresése javasolt.
A szelídebb, gyógyszermentes módszerek is hatékonyak lehetnek. Ilyen a stresszkezelés, relaxáció, mindfulness. Szakértők szerint az alkohol és a koffein is erősítheti a tünetek megjelenését.
A robbanó fej szindróma nem veszélyes, mégis sokan megijednek tőle, mivel a tünetek hasonlíthatnak súlyosabb problémákra. A jó hír, hogy megfelelő alvási szokásokkal és stresszcsökkentéssel a legtöbb esetben magától elmúlik.
)
