Reflux: így küzdhet a betegség ellen

A reflux betegséget az okozza, hogy a gyomor savas tartalma visszaáramlik a nyelőcsőbe, kimarja annak belső falát, és kialakul az a panasz, amit a mindennapokban gyomorégésként emlegetünk. A betegség ellen nehéz védekezni, de nem lehetetlen. Íme.

2024. március 6., 11:20

Szerző:

Reflux: így küzdhet a betegség ellen

Reflux időnként egészséges emberekben is jelentkezhet, ám egészséges egyénben jól működnek a savas vegyhatást közömbösítő, védő mechanizmusok. Ilyen védőfunkciót jelent a nyelőcső féregszerű (perisztaltikus) mozgása, amely a visszaáramlott savas gyomortartalom szinte teljes mennyiségét képes rövid idő alatt visszaterelni a gyomorba.

Védő szerepet tölt be a nyál is, amely fokozatosan semlegesíti a savas vegyhatást, illetve védi a nyálkahártyát a mirigyek által termelt lúgos vegyhatású nyák is, amely a nyelőcső belső felszínét borítja.

Ha azonban ezek a védő tényezők nem működnek megfelelően és a savas reflux hetente többször is jelentkezik, akkor a maró sav károsítja a nyelőcső kevésbé ellenálló belső felszínét. Az így kialakuló állapotot nevezzük gastrooesophagealis refluxbetegségnek, azaz angol nevének rövidítése alapján GERD-nek – írja a Webbeteg.

A reflux alapvetően nem a túlzott savtermelés eredményeként alakul ki, hanem a nyelőcső védő funkcióinak gyengülése miatt. Tartós fennállás esetén ez vezethet a nyelőcső falának károsodásához, és ez felelős a betegséggel járó panaszokért, mint a nyelőcső alsó szakaszán jelentkező égő érzés, fájdalom, sőt köhögés és rekedtség.

Bár a reflux enyhítésére több házi módszer is ismert, a hosszasan fennálló tüneteket mégis komolyan kell venni. A gyakori reflux ugyanis nemcsak kellemetlen panaszokat okoz, hanem

Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
hosszabb távon súlyos szövődményekhez, például nyelőcső szűkülethez vagy akár rákos megbetegedéshez is vezethet. A nyelőcsőrák egyik fő oka lehet a hosszú ideje fennálló, kezeletlen refluxbetegség.

Ha gyakran észleli magán a gyomorégés tüneteit, a hatékony kezelés mielőbbi megkezdése, valamint az esetleges szövődmények megelőzése érdekében mielőbb keresse fel orvosát.

Ezért fontos kezelni a reflux betegséget

Heti rendszerességgel jelentkező típusos refluxos tünetek esetén szinte biztosan GERD áll a háttérben. A reflux ugyanakkor alattomos betegség, mivel gyakran nem jelentkeznek a tipikus tünetek, hanem a gyomorégés jelei nélkül károsítják a nyelőcső nyálkahártyáját. Ez az ún. csendes vagy néma reflux.

A gastrooesophagealis reflux oesophagitis nélkül diagnózis arra utal, hogy a kialakult refux még nem okozott nyelőcsőgyulladást (oesophagitis). Kezelés nélkül hosszútávon a reflux azonban súlyos szövődményekhez vezethet, amik érinthetik a nyelőcsövet (nyelőcsőgyulladás nyomán kialakuló szűkület, hegesedés, fekély, perforáció, vérzés, nyelőcsőrák), illetve egyéb szerveket is (például tartós köhögés, fogszuvasodás, fül-orr-gégészeti panaszok).

Kockázati tényezők: Mi váltja ki a refluxot?

A refluxbetegség kialakulását különböző tényezők befolyásolhatják. Ezek közé tartozik minden, ami növeli a hasüregben a nyomást, vagy csökkenti a zárómechanizmus nyomását, így például a rekeszizom-sérv, különböző gyógyszerek, dohányzás, terhesség, elhízás, székrekedés – írja a Gesundheit.de.

Az állapotban étrendi és életviteli változtatásokkal már javulás érhető el. A rendszeres testmozgás, a gyakori kis adagú étkezés, irritáló élelmiszerek elhagyása kedvezően hat a refluxra. Ezen felül gyógyszeres kezelés (PPI, H2 receptor blokkolók, szukralfát hatóanyagú nyálkahártya bevonószerek, prokinetikumok), illetve (nagy méretű rekeszsérv esetén) műtéti lehetőség áll rendelkezésre a GERD kezelésében.

Mik a reflux tünetei?

A tünetek jellemzően evés után és fekvés közben jelentkeznek. A tünetek súlyosbodnak, ha lehajolunk, ha szoros ruhát viselünk, vagy éppen erőlködünk. Javulás általában inkább ülve jelentkezik.

  • Gyomorégés: égő fájdalom a mellcsont mögött,
  • böfögés
  • mellkasi fájdalom
  • köhögés éjszaka vagy reggel
  • asztma-szerű tünetek
  • rossz lehelet
  • torokfájás
  • gombóc érzése a torokban
  • hányinger

Mit tehetünk a reflux ellen?

Az enyhe tünetek kezelése gyakran gyógyszeres kezelés nélkül is elérhető a túlsúly csökkentésével és az étrend módosításával. A magas zsír- és szénhidráttartalmú ételek helyett az étkezéseket több kis, fehérjében gazdag adagra kell osztani a nap folyamán. Ajánlatos, hogy étkezés után ne feküdjön le, és lefekvés előtt pedig ne egyen.

Kerülni kell a nikotin és az alkoholfogyasztást is. Alváskor segíthet, ha a felsőtestet párnával megemeljük. A túl szoros nadrágok szintén kiválthatják vagy súlyosbíthatják a tüneteket.

Kerülje az alkoholt, a kávét, a zsíros ételeket és az erős, csípős fűszereket: a chilit, mustárt, fokhagymát. 

Segíthet a gyomorégés ellen az édeskömény vagy éppen kamilla tea. Meglepő, de a rágógumi is segíthet: ez ugyanis serkenti a nyáltermelést, ami védő hatású a gyomorsavval szemben.

(Kiemelt kép: PEAKSTOCK / SCIENCE PHOTO LIBRAR / LDA / AFP)

A rovat további cikkei

Mazsola: sokunk kedvence, pedig káros anyagokat tartalmaz

Életmód

15:54

Mazsola: sokunk kedvence, pedig káros anyagokat tartalmaz

Noha az aszalt gyümölcsök fontos része az egészséges táplálkozásnak, hiszen adalékanyagok nélkül is hosszú ideig megőrzik ízüket, állagukat és tápértéküket, nem csak vitaminokat viszünk be velük. A Rizikometer arra hívja fel a figyelmet, hogy a mazsola is tele van káros anyagokkal.