Szeret vagy manipulál? A nárcisztikusok titkos játszmái a párkapcsolatban
A nárcisztikus partner gyakran nem szeret, hanem manipulál – és ezt sokáig észrevétlenül teszi egy látszólag szeretetteljes kapcsolat álcája mögött.
A Wery Well cikke szerint nárcisztikus bántalmazás egy ismétlődő mintázatot követ, amely négy fő szakaszból áll: idealizálás, leértékelés, visszahódítás és elutasítás. A kapcsolat elején a nárcisztikus partner elárasztja társát figyelemmel és szeretettel, hogy gyorsan mély kötődést alakítson ki. Ezután következik a leértékelés, amikor a nárcisztikus kritizálni kezdi partnerét, csökkentve annak önértékelését. A visszahódítás szakaszában ismét kedvessé válik, hogy visszanyerje a kontrollt, majd végül elutasítja partnerét, amikor az már nem szolgálja érdekeit.
A nárcisztikus bántalmazás ciklusa: a szeretet és kontroll ördögi köre
A nárcisztikusok gyakran alkalmaznak manipulációs technikákat, mint a gaslighting, amely során megkérdőjelezik partnerük valóságérzékelését, és bűntudatot keltenek bennük. Emellett érzelmi zsarolással, például szeretet megvonásával vagy fenyegetésekkel is próbálják irányítani társukat.
A nárcisztikus bántalmazás súlyos pszichológiai következményekkel járhat, beleértve az alacsony önértékelést, szorongást és poszttraumás stressz zavart. A túlélők gyakran érzik magukat összezavarodva és elszigetelve, mivel a bántalmazás alatt elveszítik önbizalmukat és támogatói hálózatukat.
Nem minden nárcisztikus ember bántalmazó, de azok, akik igen, rendszerint kiválóan értik, hogyan manipulálják a másik fél érzelmeit úgy, hogy közben magukat mártírnak vagy megmentőnek tüntessék fel. A kapcsolatban gyakran a hatalom megtartása a fő céljuk, nem az intimitás.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Egészség
2025. május 30., 14:22
A nárcisztikus személyiségzavarral élők gyakran megpróbálnak befolyásolni másokat, ám ez kellő felkészültséggel könnyen felismerhető.
Egészség
2025. május 28., 13:13
A nárcisztikus személyiségzavar sok esetben a gyerekek szemszögéből a legproblémásabb.
Egészség
2025. május 27., 12:04
Sokan újra és újra nárcisztikus partnerek mellett találják magukat, és nem értik, miért vonzódnak hozzájuk – a pszichológusok szerint ennek mélyebb, gyakran gyermekkori gyökerei lehetnek.
A nárcisztikus bántalmazás felismerése és kezelése kihívást jelenthet, de lehetséges. Fontos, hogy az érintettek tudatosítsák a bántalmazás jeleit, és szakmai segítséget kérjenek a gyógyuláshoz. A támogató közösségekhez való csatlakozás és a terápiás beavatkozások segíthetnek az önértékelés helyreállításában és az egészséges kapcsolatok kialakításában.
(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Freepik)
