Szenzációs: ez a borszabály lehet a hosszú élet titka
A hosszú élet titka kétségtelenül mindenkit érdekel.
Valószínűleg teljesen pontos választ sosem fogunk arra kapni, hogy mi is lehet a hosszú élet titka, de annyi biztos, hogy különböző életmódbeli változtatások hozzájárulhatnak ahhoz, hogy minél tovább élhessünk egészségesen. A világ kék zónáiban (azok a területek, ahol az emberek az áltagosnál jóval tovább élnek) élő emberek rendszeresen osztják meg a tapasztalataikat a téma kapcsán, nemrégiben például egy érdekes borszabály látott napvilágot, ami sokak szerint hozzájárulhat az átlagon felüli élettartamhoz.
Mérsékelt borozás és a hosszú élet
Dan Buettner amerikai író – aki a kék zónákban végzett kutatást –, felfedte, hogy az ezeken a területeken élő emberek rendszeresen, de mérsékelten isznak alkohol. A kutatások pedig arra engednek következtetni, hogy a mérsékelten ivók túlélik a nem ivókat. A trükk persze pont a mértékletességben rejlik, ugyanis az emberek rendszerint nem isznak többet naponta 1-2 pohár bornál. Persze ez furcsán hangozhat, már csak azért is, mert számos más tanulmány arra utal, hogy az alkoholfogyasztás hosszú távú veszélyeket rejt magában. A magas vérnyomás kialakulásáért, de akár a rákos megbetegedésekért is felelős lehet. Ugyanakkor Dr. Gareth Nye , a Chester Medical School adjunktusa, nem mindegy, milyen alkoholról van szó, továbbá kiemelte, különösen a vörösbor járhat bizonyos egészségügyi előnyökkel, abban az az esetben, ha mértékkel fogyasztják.
Lassul az öregedés
A Mirrornak adott exkluzív interjújában kifejtette, a vörösbor rezveratrol nevű vegyületet tartalmaz, amiről a kutatók azt feltételezik, hogy antioxidáns hatásainak hála segíthet megvédeni a sejteket a károsodástól, így pedig az öregedés folyamatát is lassítja. Egyes tanulmányok arra engednek következtetni, hogy a rezveratrolnak hála az emberek tovább élhetnek, mivel a vegyület csökkenheti a szervezetben a gyulladásokat, sőt vérnyomás szabályozásában is szerepet játszik állítólag, hovatovább a koleszterinszintet is kordában tarthatja.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Életmód
2024. szeptember 18., 14:44
Gondolta volna, hogy a vörösborban és az étcsokiban is megtalálható egy különleges összetevő, aminek hála hosszú éveken át megőrizheti a fiatalságát?
Életmód
2024. november 18., 13:23
Egy nyugdíjas tanár azzal ünnepelte a 100. születésnapját, hogy felfedte hosszú életének a titkát.
Az étcsoki is nagyon jó
Persze mindez nem azt jelenti, hogy akkor most mindenkit azonnali és kötelező vörösborfogyasztásra buzdítanánk, de annyi biztosnak látszik, hogy heti néhány pohár akár még jót is tehet a szervezetnek. Egyébként az említett vegyület az étcsokiban is megtalálható, valamint több gyümölcsben is, például a fekete áfonyában és a gránátalmában is fellelhető. Szóval, ha mindenképpen szeretne extra rezveratrolhoz jutni, akkor sokkal inkább ezeket fogyassza alkohol helyett.
(Kiemelt képünk illusztráció, Fotó: Freepik)
