Nem csak a diéta segíthet a hasi zsír felszámolásában.

A hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, ez pedig sok szempontból problémás.

A hőguta a gyerekeknél akár percek alatt súlyos állapotot idézhet elő, ezért fontos, hogy időben felismerd a kezdeti jeleket, és azonnal cselekedj.

A depresszió tünetei gyakran hullámzanak, ennek ellenére az agyi vizsgálatok többsége csak egy-egy pillanatképet mutat. Most azonban egy új tanulmány hosszabb távon is követte a változásokat, és meglepő felfedezést tett: a depresszió nemcsak a hangulatra, hanem a figyelemért felelős agyi hálózatokra is jelentős hatással van.

A demencia szakkifejezés a gondolkodás és a memória fokozatos romlását, elbutulást jelenti. Dr. Jakab Gábor PhD, a Neurológiai Központ neurológusa szerint nagyon fontos, hogy a korai tünetek felismerésekor részletes vizsgálat történjen, és adott esetben időben megkezdődjön a gyógyszeres kezelés.

Sokan úgy gondolják, hogy ha már elhagyják a sört, nyugodtan hátradőlhetnek a diétában. A valóság azonban az, hogy számos más ital is komolyan hátráltathatja a fogyást, nem is beszélve azok kalóriatartalmáról.

Egyre többen tapasztalják, hogy nehezebben tudnak összpontosítani, gyakran elkalandozik a figyelmük, és a legegyszerűbb döntések is komoly kihívást jelentenek számukra. Ezek a tünetek nem csupán a fáradtság vagy a stressz következményei lehetnek, akár egy komoly betegség jelei is lehetnek.

Könnyen beépíthető és hatékony memória-technika: az öt lépéses MEDIC módszer segíthet az agykarbantartásban.

Időskorban nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészséget is jelentősen befolyásolhatja az elszigeteltség. Egy nagyszabású nemzetközi kutatás szerint a magány közvetlenül növeli a demencia kialakulásának esélyét.

A tudomány szerint vannak italok, amik hosszabb ideig tartanak hidratáltan, mint maga a tiszta víz.

A kora reggeli fejfájás nem csupán kellemetlenség: súlyosabb betegségek előjele is lehet, különösen akkor, ha rendszeresen visszatér. Egyre több kutatás mutat rá, hogy a szív állapota is szerepet játszhat a tünetek kialakulásában.

A szív egészsége kulcsfontosságú az életminőség és a hosszú élettartam szempontjából, mégis sokan túl későn ismerik fel a baj első jeleit. A figyelmeztető tüneteket gyakran más problémáknak tulajdonítják, pedig a korai felismerés életet menthet.

Sokan kedvelik a csokoládét, hiszen már néhány kocka is képes feldobni a napot. A rendszeres, túlzott mértékű fogyasztás azonban nemcsak hangulatot javít, hanem hosszú távon a szív egészségét is befolyásolhatja, nem mindig előnyösen.

Tudja mi a közös a nárcisztikusokban és a szociális szorongókban? Mindkét csoport közös jellemzője az ingadozó önértékelés és az elutasítástól való félelem.

A Parkinson-kór sokáig észrevétlen maradhat.

Az úszás nemcsak hatékony mozgásforma, hanem a mentális egészség szempontjából is különösen előnyös. A rendszeres vízben végzett mozgás nemcsak erősít, hanem nyugtat, egyensúlyt teremt a test és a lélek között.

A migrén kezelésében is áttörést hozhatnak a GLP-1 receptor agonisták. Egy friss kutatás szerint ezek a szerek nemcsak a testsúlycsökkentésben, hanem a fejfájásos napok számának drasztikus csökkentésében is hatékonyak lehetnek. 

Az agy állapota nemcsak a genetikától függ: a vérnyomás, a vércukorszint, a dohányzás, sőt még az iskolai végzettség is befolyásolja, milyen gyorsan öregszik. Egy friss kínai kutatás szerint ezek a tényezők sokszor észrevétlenül rombolják a legfontosabb szervünket.