Bárki könnyen leéghet ma – így védekezzen az UV-B sugárzás ellen
Egy kis odafigyeléssel egy fájdalmas leégést is megspórolhatunk magunknak.
Reális veszély a leégés a rendkívül magas UV-B sugárzás miatt, Magyarország több régiója is érintett – közölte a HungaroMet.
Budapesten és Pest vármegyén kívül a Nyugat-, Közép- és Dél-Dunántúl térségében, az észak-magyarországi területeken, illetve a Dél- és Észak-Alföldön olyan erős napsugárzásra lehet számítani, hogy az UV-index meghaladja a 7-es, de akár a 8-as értéket is.
Ez rendkívül veszélyes lehet, ugyanis minden bőrtípus esetében leégéshez vezethet, amely emeli a bőrrák kialakulásának kockázatát. Ezen kívül a tűző napon az arra érzékenyeknél rosszullét alakulhat ki, ezért a szakemberek felhívták a figyelmet néhány alapvető óvintézkedésre.
Nem a leégés az egyetlen veszély
A hőmérséklet 27 és 31 fok között alakul, ám ezt magasabbnak is érezhetjük az erős napsütés miatt. A nyugati országrészben helyenként megjelenhetnek felhők, akár még kisebb záporok is kialakulhatnak, az észak-keleti régióban pedig a szél erősödhet fel, de alapvetően meleg és napsütéses időre kell készülni.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Itthon
2021. június 22., 20:20
Szerdán már akkora lesz a kánikula, hogy fokozott figyelmet igényel a leégés és a napszúrás elkerülése, főleg a déli megyékben.
Életmód
2024. június 23., 16:09
Nem csak a mostani hatalmas hőségben, de a sima hétköznapokon is érdemes megfelelő mennyiségű vizet fogyasztani. Ellenkező esetben ugyanis akár szívelégtelenség is kialakulhat.
Zöld
2024. június 21., 14:01
Rendkívüli a hőség a világ különböző pontjain Indiától egészen az Amerikai Egyesült Államokig.
A szakemberek jelezték, hogy az UV-B sugárzás miatt mindenkinek érdemes elkerülnie a közvetlen napfényt, különösen 11 és 15 óra között. A nyaralóknak érdemes napozás helyett árnyékban tartózkodniuk, a leégés ellen azonban nemcsak nekik kell védekezniük, hanem azoknak is, akik hosszabb időt töltenek a szabadban. A HungaroMet arra is felhívta a figyelmet, hogy 15-20 perc is elég ahhoz, hogy a normál bőrtípus leégjen, majd fájdalmas hólyagok alakuljanak ki rajta.
A fényvédő krémek, a kalapok és a pólók hasznos eszközök ilyen időjárási körülmények között, aki pedig teheti, inkább tartózkodjon klimatizált helyiségben, ugyanis a tűző nap mellett a hőséggel is meg kell küzdenünk. A hőguta az emberek mellett az állatokat is fenyegeti, az ő védelmükről is gondoskodni kell. Az idősek, a krónikus betegek és a gyerekek szervezetét jobban megviselheti ez a forróság, rájuk fokozottan kell figyelni.
A megfelelő folyadékfogyasztás is nélkülözhetetlen, bár erről sokan hajlamosak megfeledkezni, pedig egy rosszullétet vagy ájulást kockáztatnak ezzel, sőt akár szívelégtelenség is kialakulhat annál, aki nem iszik eleget az ilyen forró napokon.
A magas UV-B sugárzás nemcsak ma, hanem holnap is megnehezíti az életünket, érdemes felkészülni arra, hogy a következő hetekben több alkalommal is szükség lesz a fényvédelemre.
(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Pixabay)
