Gumicukorkás multivitamint szed? Van egy rossz hírünk
Fontos vitaminok és szinte az összes ásványi anyag hiányzik a gumicukorkás multivitaminokból a legújabb kutatások szerint.
A consumentenboud.nl holland fogyasztóvédelmi szervezet számol be arról, hogy a színes gumicukorkás multivitaminokból hiányoznak a fontos vitaminok és szinte az összes ásványi anyag.
Inkább cukor, mint vitamin a gumicukorkás multivitamin
A holland lap szerint a Fogyasztóvédelmi Egyesület 22 felnőtteknek és 27 gyermekeknek szánt multivitaminos gumicukor összetételét vizsgálta. Egyik beltartalma sem közelítette meg a (rágó)tabletta formájában lévő „normál” multivitaminokét.
A legtöbb termékben a
13 vitaminból 3-4, a 11 kulcsfontosságú ásványi anyagból pedig körülbelül 10 hiányzik.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Keresés
2009. május 5., 09:02
Csak gumicukrot zsákmányolt egy betörő az Egyesült Államokban, de abból is csupán pár szemet.
Életmód
2024. július 8., 13:00
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ arra kérte a lakosságot, hogy kerüljék a THCJD jelzéssel ellátott gumicukrok vásárlását és fogyasztását.
Például egyik gumicukorkás multivitamin sem tartalmaz vasat vagy kalciumot. A gyártók szerint egyes vitaminok és ásványi anyagok a túl erős szín vagy a keserű íz miatt hiányoznak.
A gyártók nem őszinték azzal kapcsolatban, hogy mely vitaminokat és ásványi anyagokat hagyták ki a termékekből. A csomagolásokon gyakran szerepelnek olyan állítások, mint „minden egyben”, „teljes multivitamin” vagy „A-Z-ig”.
A felmérés legrosszabbul teljesítő terméke a Holland & Barrett Multi Kind lenmagolaj. Mindössze öt vitamint tartalmaz, ásványi anyagokat pedig egyáltalán nem. A Magyarországon is népszerű Vitaviva és a Hema gyerekeknek szánt gumicukrok sem teljesítenek sokkal jobban 6, illetve 7 vitaminnal és 0 (!) ásványi anyaggal. A felnőtteknek szánt gumicukros multivitaminok közül a Nordic és a Kruidvat gumik a leghiányosabbak, ezek szintén népszerűek hazánkban is. Csak 9 vitamint tartalmaznak, és ezekből a termékekből is hiányoznak az ásványi anyagok, tehát ezekkel a termékekkel is átverik a vásárlókat.
A multivitaminok hatásfoka vitatott
Amint arról a 168.hu is beszámolt, multivitamin napi szedése nem segíti az élethossz növelését, de még növelheti is a korai halálozás kockázatát. A 400 ezer ember bevonásával végzett kutatásból az derül ki, hogy az amerikai kutatók szerint, hogy az egészséges felnőttek semmiképpen ne szedjenek multivitamint.
Kutatásukban ugyanis arra jutottak, hogy az az étrend-kiegészítőkkel a baj, hogy fontos kiegészítők hiányozhatnak belőlük: míg például a béta-karotin természetes formájában csökkenti a rák kockázatát, addig a béta-karotin-kiegészítő növelheti azt. A szakemberek a 20 éves adatokat áttekintve azt látták, hogy 4 százalékkal magasabb volt a halálozási kockázat a napi multivitamint szedők körében a követésük kezdeti éveiben. Ez persze nemcsak azt jelentheti a tudósok szerint, hogy növeli a multivitamin a kockázatot – arra is mutathat, hogy az emberek akkor kezdenek el multivitamint szedni, amikor súlyos betegek lesznek.
„Az viszont biztos, hogy a multivitaminok valójában nem segítenek és túlértékeltek is” – mondta Dr. Neal Barnard, a George Washington Egyetem orvostudományi adjunktusa. Szerinte „ahelyett, hogy multivitaminokat szednénk, egészséges ételeket kellene fogyasztanunk”. Hozzávetőlegesen: az Egyesült Államokban a felnőttek harmada szed naponta multivitamint, az Egyesült Királyságban a felnőttek csaknem fele használ multivitamint vagy étrend-kiegészítőt.
(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Freepik)
