Nincs bikinidiéta: Ördög Nóra elárulta, hogyan tartja formában magát
Ördög Nóra szerint az időszakos böjt segít fenntartani a testsúlyát.
Ördög Nóra, a TV2 műsorvezetője szinte mindig kifogástalan formában jelenik meg – legyen szó vörös szőnyegről, kamerák előtti pillanatokról vagy épp egy fürdőruhás kampányról. De hogyan éri el ezt a látszólag könnyed, mégis következetes eredményt?
A népszerű műsorvezető elárulta, hogy immár három éve életmódot váltott, és az időszakos böjt, valamint a jóga vált élete meghatározó részévé. Nem hisz a hirtelen, kampányszerű diétákban, és nem is tartja szükségesnek, hogy a strandszezon közeledtével drasztikus változásokat vezessen be – derült ki a Best magazinnal adott interjújából, amelyre a meglepetes.hu hívta fel a figyelmet. Elárulta, hogy nem alkalmaz vasszigort magával szemben, de igyekszik megtalálni az arany középutat:
„Egészen máshogy érzem magam, amióta odafigyelek a táplálkozásomra, és heti rendszerességgel mozgok. Ezt tartom is, nincsenek nagy kilengések. De ha megkívánok egy lángost, egyáltalán nincs miatta bűntudatom.”
Az életmódváltás azonban a műsorvezető esetében nem egy tudatos döntés, hanem egy őszinte, talán kissé bántó, mégis sorsfordító kérdés eredménye, amelyet egy ismerőse tett fel neki még a pandémiát követően.
Ördög Nóra erre a módszerre esküszik
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Szórakozás
2025. június 13., 09:56
Stahl Judit attól sem riadt vissza, hogy drasztikus fogyókúrába kezdjen.
Egészség
2025. június 11., 11:03
Egy hatékony diéta bárkinek segíthet, hogy jobban érezze magát a bőrében a nyaralás alatt.
Egészség
2025. június 9., 12:57
Ahogy beköszöntött a jó idő, egyre többen kezdenek el szorongani a testsúlyuk miatt, de egy-egy drasztikus diéta többet árt, mint használ.
„Baj van?” – ezt volt az a kérdés, amelyet feltettek a műsorvezetőnek, aki elárulta, hogy valóban nem érezte jól magát a bőrében,ráadásul a Covid-időszakban ő is sokat volt otthon, így felszaladt rá néhány kiló, de nem gondolta, hogy ez mások számára is ennyire látványos. Ez volt az a pillanat, ami elindította az úton, és úgy döntött, változtat az életén.
Műsorvezetőként azt vallja, hogy a teste egyben a munkaeszköze is, hiszen a képernyőn szerepel, az állandó nyilvánosság pedig fegyelmezettséget kíván. Komolyan vesz bizonyos szabályokat, így például a 16/8-as diéta alapelvei szerint étkezik. Ez azt jelenti, hogy a nap 8 órájában étkezik, 16-ban azonban csak vizet fogyaszt. Azt vallja, hogy számára ez az időszakos böjt tökéletesen megfelel, és ezzel sikerül magát jó formában tartani. Emellett a reggeliket is mellőzi.
A strandszezon előtt nem aggódik az alakja miatt, ugyanis a sportolásra is odafigyel, a mozgásformák közül a jóga a kedvence. Mindez azonban nem jelenti azt, hogy ne tudna néha lazítani is. A nyaralások vagy a barátaival töltött idő alatt szívesen elfogyaszt bármit, még akkor is, ha nem diétás menüről van szó. Nem mond le semmiről, amit megkíván, de a mértékletességet fontosnak tartja.
Azt is elárulta, hogy az új életmódja nemcsak a testén, de a közérzetén is sokat javított, hiszen magabiztosabb és energikusabb.
„Sajnos vagy szerencsére, nekem az odafigyelés nem csak a strandszezonra korlátozódik… De ettől nem jövök zavarba.”
A műsorvezető példája alátámasztja, amit a szakértők is gyakran hangoztatnak: a belső stabilitás és a rendszeresség sokszor fontosabb, mint bármilyen villámdiéta – még akkor is, ha néha becsúszik egy-egy pizza.
(Kiemelt kép: Instagram / Ördög Nóra)
