Íme az 5 perces teszt, ami segíthet a szívbetegség felfedésében
Ez a rövid otthoni teszt nagy segítség lehet a szívbetegségek diagnosztizálásában.
Először is fontos leszögezni, hogy senkit sem arra buzdítunk, hogy otthon diagnosztizálja magát, ugyanakkor léteznek olyan pofon egyszerű tesztek, melyek elvégzése segíthet felfedni egy-egy egészségügyi problémát. Amennyiben valóban vannak panaszai is, valamint a teszt is azt láttatja, valami nincs rendjén, akkor mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Ezúttal egy olyan rövid tesztet mutatunk, ami a szívbetegségek feltárásában lehet segítség.
A tesz tényleg rövid
A tesztet egy @Molexrose nevű felhasználó mutatta meg a TikTokon, a feladat egyszerű és otthon is könnyedén elvégezhető. Az egyetlen dolog, amire szükség lesz az egy okosóra, ami képes a pulzus mérésére. A teszt lényege, hogy 5-10 percig a földön kell feküdni és megnézni, mennyi a nyugalmi pulzusa. Az idő letelte után pedig fel kell állni és ismét megnézni mennyi a pulzus. A tiktokker a felvételen megmutatta, hogy neki 78-ról 110-re ugrott a pulzusa, majd 140 körül tetőzött, mielőtt esésnek indult volna.
Itt a videó:
Szívbetegség lehet a háttérben?
Ez a kiugrás azonban nem annyira jó, a British Heart Foundation szerint a normál nyugalmi pulzusszám felnőtt esetében 60 és 100 közé tehető/perc, felálláskor pedig a normál növekedés maximum 10-20 ütés percenként. Az NHS szerint a túlzott pulzus emelkedés vérkeringési zavarra utalhat, az ún. poszturális ortosztatikus tachycardia szindrómára (POTS) utalhat, amire jelenleg gyógymód nincs, de életmódváltással vagy gyógyszerrel kezelhető a probléma. A betegség minden érintettet máshogy érint, egyeseknél enyhe tünetekkel jelentkezik, míg másoknak a mindennapi életükre is hatással lehet. Néhány tünet, úgymint a szédülés, mellkasi fájdalom, légszomj, remegés vagy izzadás akkor jelentkezhet, amikor feláll és enyhülést érezhet, ha ül vagy fekszik.
Nem tudni, mi okozza
A POTS szélsőségesebb esetben gyomorpanaszokat, emésztési problémákat is okozhat, de fejfájás és látási gondok is kialakulhatnak. Előfordulhat, hogy a tünetek reggel rosszabbak és nap folyamán folyamatosan változnak. Az egyelőre nem világot, hogy a POTS-t, mit okozza, de a szakértők azt mondják, az idő múlásával akár teljesen hirtelen is kialakulhat. Nagyobb valószínűséggel alakul ki olyannál, aki krónikus fáradtság szindrómában szenved – írja a Mirror. Természetesen, ha egyszer-egyszer megugrik a pulzusa, még nem kell a legrosszabbra gondolni, ha viszont a dolog tartósan fennáll, esetleg már a mindennapokban is zavaró tényező, akkor mindenképpen javasolt felkeresni a háziorvost, aztán pedig alaposan ki kell vizsgáltatni a problémát.
(Kiemelt képünk illusztráció, Fotó: Shutterstock)
