Alzheimer-kór: meglepő új rizikófaktort azonosítottak a betegség kialakulásában
A legújabb kutatások szerint a mély REM-alvás minősége és időzítése szoros kapcsolatban állhat az Alzheimer-kór kialakulásával. A késleltetett REM-fázis és a csökkent mélyalvás növelheti a betegség kockázatát, míg a megfelelő alvási szokások segíthetnek annak megelőzésében.
A közelmúltban végzett tanulmányok rámutattak arra, hogy a mély REM-alvás minősége és időzítése jelentős szerepet játszhat az Alzheimer-kór kialakulásában. Egy 2025 januárjában publikált kutatás szerint azoknál az idősebb felnőtteknél, akiknél késleltetve jelentkezett a REM-alvás, magasabb szintű amyloid és tau fehérjék voltak jelen az agyban, amelyek az Alzheimer-kór jellemzői. Ezen kívül alacsonyabb szintű agyi eredetű neurotróf faktorokat (BDNF) is megfigyeltek, amelyek az idegsejtek egészségéért felelősek.
A mély REM-alvás és az Alzheimer-kór összefüggései: új kutatások eredményei
Egy másik, a Framingham Heart Study keretében végzett kutatás 346, 60 év feletti résztvevő alvási szokásait vizsgálta. Az eredmények szerint már kis mértékű csökkenés a mély alvásban 27%-kal növelte a demencia kockázatát. Ez a kapcsolat különösen erős volt a 70-es éveikben járó résztvevők körében.
A kutatók hangsúlyozzák, hogy a mély alvás során az agy képes megtisztítani magát a káros fehérjéktől, például az amyloid-bétától, amelynek felhalmozódása az Alzheimer-kór egyik fő oka. Ez a folyamat különösen aktív a nem-REM alvás során.
A szakértők szerint a megfelelő alvási higiénia fenntartása kulcsfontosságú lehet az Alzheimer-kór megelőzésében. Ez magában foglalja a rendszeres alvási menetrend betartását, az elektronikus eszközök használatának csökkentését lefekvés előtt, valamint az alkohol és a nagy étkezések elkerülését az esti órákban.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Egészség
2025. március 29., 09:41
Az Alzheimer-kór korai felismerése kulcsfontosságú a megfelelő támogatás és orvosi ellátás biztosításában. A beszédben bekövetkező változások az egyik legkorábbi jelei lehetnek a betegség kialakulásának.
Egészség
2025. március 18., 13:06
A tanulmány szerint a preklinikai Alzheimer-kórban szenvedő nők gyorsabb tau-fehérje felhalmozódást mutatnak, mint a férfiak, ami hozzájárulhat a betegség gyorsabb kognitív hanyatlásához és rámutat a nemspecifikus kezelési stratégiák szükségességére.
Egészség
2025. március 10., 18:33
Komoly veszélyt jelenthet, ha nem ismerik fel időben a kezdődő Alzheimer-kór tüneteit.
Bár további kutatások szükségesek a pontos mechanizmusok megértéséhez, ezek az eredmények aláhúzzák az alvás minőségének fontosságát az agy egészségének megőrzésében és az Alzheimer-kór kockázatának csökkentésében.
(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: TEK IMAGE / SCIENCE PHOTO LIBRARY / ABO / Science Photo Library via AFP)
