Elménk ravasz játéka álom és ébrenlét határán
Tudatos, vagy más néven világos álmodáson (lucid dreaming) azt értjük, amikor álmunkban felismerjük, hogy a körülöttünk kibontakozó világ nem valóságos, hanem „pusztán” elménk terméke.
Míg az álom mentális élményét többnyire valóságosnak tűnő, rendkívül élénk és érzelmekben gazdag történetként éljük meg, melynek magunk vagyunk a főszereplői, a tudatos álmodás során az elénk táruló világ külső szemlélőjévé is válhatunk.
Egyes kutatók ezért a tudatos álmodást – egyfajta „mentális kentaurnak” tekintve – az álom és az ébrenlét keverékének tulajdonítják, hiszen az ébrenlétre jellemző önreflexiónak köszönhetően képesekké válunk arra, hogy elgondolkodjunk saját mentális tartalmainkról.
Sőt, a pszichiátriai beállítottságú kutatók a tudatos álmodást egyenesen az úgynevezett disszociatív állapotokkal rokon élmények közé sorolják, mivel a személy ilyenkor bizonyos értelemben több részre hasad (disszociálódik), hiszen egyszerre nézője és egyben szereplője is álmának.
A teljes cikket elolvashatja a Mindennapi Pszichológia 2011. 3. számában!
