Videó: Ki nem találja, hány éves ez a nő! Azt is megtudhatja, hogyan őrzi a szépségét!
Nem csodaszerektől, hanem tudatos életmódtól marad ennyire fiatalos a 74 éves séf, aki a TikTokon hódítja meg a világot.
Babette Davis, aki Chefbabette néven futtat TikTok-csatornát, 74 éves. A gyönyörű séf külsejét a harmincas éveiket taposó nők is megirigyelhetik. Babettte a népszerűségét arra használja, hogy elmondja, a fiatalság „titkát” a következetes szokásokban látja. A követői közül sokan el sem hiszik a korát.
74 éves, de úgy néz ki, mint egy harmincas éveiben járó nő
Görögdinnye reggelire: „simán megeszek egy egészet”
Babette Davis nem kizárólag a szerencsés genetikának köszönheti szépségét. Évtizedek óta növényi alapú konyhát visz, és a videóiban következetesen arról beszél, hogy a fiatalos forma nála edzés–étrend–mentális fegyelem hármasából áll össze. A követőit rendszeresen arra biztatja, hogy ne trendeket hajszoljanak, hanem építsenek napi rutint, akkor is, ha épp nincs kedvük hozzá.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Életmód
2025. július 21., 15:35
Az öregedésgátló koktél nem csupán divatos kifejezés, hanem tudományosan is alátámasztott eszköz lehet a bőr fiatalságának megőrzésében.
Életmód
2025. június 24., 11:43
A vitamin pótlása 50 éves kor felett már nem csupán ajánlott, hanem sok esetben elengedhetetlen, különösen a bőr egészségének és fiatalságának megőrzése szempontjából. Az öregedéssel a szervezet működése fokozatosan változik, többek között csökken bizonyos, a bőr regenerációját segítő anyagok természetes termelődése is.
Életmód
2024. október 14., 15:13
A kínai nők híresek az időtlen szépségükről, de vajon mi lehet az örök fiatalságuk titka?
Davis évtizedek óta tudatosan étkezik, és amikor eljön a dinnyeszezon, üres gyomorra akár egy egész görögdinnyét is megeszik, így indítja a napját. A görögdinnye előnye nemcsak a vitaminokban van: magas víztartalma miatt a hidratálásban is segíthet, ami sokaknál a bőrön is gyorsan meglátszik.
A görögdinnye egyik fontos összetevője a likopin, egy antioxidáns, amely a szakértői magyarázat szerint hozzájárulhat a bőr állapotának megőrzéséhez (például az oxidatív stressz mérséklésén keresztül). Emellett a közel 92%-os víztartalom a belső hidratálást támogatja, reggelire pedig azért is lehet praktikus, mert könnyű és frissítő.
A lényeg azonban nem áll meg az étkezésnél: Davis több videójában is beszél arról, hogy rendszeresen edzőterembe jár, és tudatosan figyel a mozgásra, illetve az egészséges táplálkozásra. Ez a kombináció az, ami reális magyarázatot adhat arra, miért tűnik sokkal fiatalabbnak a koránál.
(Kiemelt képünk forrása: Instagram)
