Fogyás: Peller Mariann számára egy népszerű diéta vált be, de egy kis módosítással
Peller Mariann 20:4-re változtatta az arányokat és neki ez vált be.
Peller Mariann az étrendjéről mesélt az RTL-en a Reggeli című műsorban a Story.hu cikke szerint. A rövid beszámolóból kiderül, hogy a 42 éves színésznő-műsorvezető időszakos böjtöt alkalmaz, de a szokásoshoz képest kicsit más, szigorúbb szabályokkal.
Peller Mariann a nap 20 órájában nem eszik
Peller Mariann azt mondja, sokat küzdött a kilókkal az élete során, rendszeresen mozog is, de étrend terén semmi sem vált úgy be neki, mint az időszakos böjt. Ez az étrend általában napi 16 órás böjtöt jelent, azaz a napi utolsó étkezés és a következő napi első étkezés között 16 órának el kell telnie. Nos, Peller Mariann ezt a diétát követi, de jóval szigorúbban: nem 16 órát hagy evés nélkül, hanem húszat, tehát a böjtölős és az étkezős időszakok aránya nem 16:8, hanem 20:4.
„Fastingolok, ezen belül azt is megszabom, hogy mit eszek. Ezért hülyének szoktak nézni, de hát ugye ez azt jelenti, hogy időszakos böjtölök. Húsz órán át nem eszem, és négy órán át eszem. Egyelőre ebben nagyon durván jól érzem magam”
– többek között ezt nyilatkozta Peller Mariann, hozzátéve, hogy annyira bevált a számára ez az étrend, hogy rendkívül jól érzi magát és egészséges is.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Szórakozás
2026. január 21., 07:55
Gáspár Laci nemcsak a diétára erősített rá, hanem az angoltanulást is komolyan nyomja.
Szórakozás
2026. január 20., 10:22
Szabó Győző azt mondja, a térde miatt a futás már nem jöhet szóba, így más módszer felé kellett fordulnia a fogyás érdekében.
Szórakozás
2026. január 16., 11:31
Bódi Csabi az ozempicre és a gyomorszűkítő műtétre utal, ezek egyikét sem vette igénybe rendkívül látványos fogyásához.
Megjelent Peller Mariann új regénye
Peller Mariann egyébként nemcsak az RTL-en vezet műsort, hanem rendkívül sikeres YouTube-csatornája is van, sőt, regényeket is ír. Ez utóbbihoz kapcsolódik a legutóbbi videója-interjúja, aminek létrejöttéről a következőket írja a felvétel ajánlójában:
„Ezúttal rendhagyó módon nem vendégem lesz, hanem egy baráti beszélgetésbe fogtok tudni belehallgatni. Ugyanis megkértem az én drága barátnőmet, Erdélyi Timit, hogy miután elolvasta a frissen megjelent 4. regényemet, beszélgessen velem, tegye fel a benne felmerülő kérdéseket - miután ismerve Őt, és a közös szellemi utunkat, tudtam, hogy igen élvezetes beszélgetés kerekedik a dologból!
Így ez, ma egy leplezetlen spirituális eszmecsere lesz, mindannyiunkat érintő témákkal! Kapcsolódjatok velünk, ha van kedvetek! Mi szeretettel várunk Titeket! És bizony, ez a beszélgetés csupán a kezdet, megbeszéltük, hogy folyt.köv.!”
Itt találja a LélekKözösség Peller Mariannal és a Sláger FM közös videóját az Élethurok című könyvről.
(Kiemelt kép: YouTube/LélekKözösség Peller Mariannal és Sláger FM)
