Bodrogi Gyula meghökkentő nyilatkozata arról, hogyan bírja a kánikulát: Sokan panaszkodnak, de...
Bodrogi Gyula élete kilencvenkettedik nyarát kezdte meg. Mint mondja, a kánikulában nem nagyon mászkál el otthonról.
Több idősebb hírességet kérdezett meg a Bors című kiadvány a kánikuláról, és Bodrogi Gyula is a válaszadók között volt. A riport apropója természetesen az, hogy ahogy megkezdődött a június, szinte azonnal be is robbant itthon a kánikula.
Bodrogi Gyula nem érzi magát idősnek a kánikulában
Bár Bodrogi Gyula tavasszal betöltötte a 91. életévét, azt mondja, megtesz minden észszerű intézkedést a meleg ellen, és ő így elég jól el szokott lenni nyaranta.
„Nincs különösebb praktikám, csak akkor megyek ki, ha nagyon muszáj, egyébként meg használjuk a klímát. Sokan panaszkodnak, de szerintem ez a természet rendje: nyáron meleg van, télen hideg. Tudományosan nem tudom megmagyarázni, meghagyom a szakértőknek, de folyamatosan hallani, ahogy dőlnek meg sorra a rekordok. Nem ritka, de szokatlan, hogy már június elején ilyen hőség van. Azt mondják, az idősek nehezen viselik – akkor ezek szerint én még nem vagyok idős!”
– mondja Bodrogi Gyula a korán érkezett kánikula kapcsán. De persze nem mindenki ilyen szerencsés, mint ő, a cikkben például Oszvald Marika sopánkodik a meleg érkezésén – ő tavaly is nyilatkozott arról, mennyire nem bírja a hőséget, pedig majdnem 20 évvel fiatalabb, mint Bodrogi Gyula.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Szórakozás
2025. április 4., 09:47
Bodrogi Gyula még karácsony előtt szenvedett balesetet, azonban egy baleset sem foghat ki rajta. Mivel a színész már ismét járókeret nélkül közlekedik.
Amikor a hőmérséklet 30 fok felett van, az életkor pedig 60 év felett
A kánikula, vagyis a tartósan forró időjárás különösen nagy kihívást jelent az idősebb korosztály számára, mivel az életkor előrehaladtával a szervezet hőszabályozása gyengül, a szomjúságérzet csökken, és gyakran többféle krónikus betegség, valamint gyógyszerszedés is befolyásolja a test alkalmazkodóképességét. Éppen ezért a nyári hőség idején az időseknek fokozott figyelmet kell fordítaniuk egészségük megőrzésére, és számos óvintézkedést célszerű betartaniuk a hőguta, a kiszáradás vagy a vérnyomás-ingadozás elkerülése érdekében.
Az egyik legfontosabb teendő a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. Mivel az idősek gyakran nem érzik, hogy szomjasak, tudatosan kell figyelniük arra, hogy naponta legalább 2–2,5 liter folyadékot elfogyasszanak, még akkor is, ha nem érzik szükségét. A legalkalmasabbak erre a célra a szénsavmentes ásványvizek, gyógyteák vagy enyhén hűtött levesek. A koffeintartalmú és alkoholos italokat érdemes kerülni, mivel ezek vízhajtó hatásúak, és tovább növelik a kiszáradás kockázatát.
Fontos az is, hogy a kánikulai órákban – általában délelőtt 11 és délután 15 óra között – lehetőleg ne tartózkodjanak a tűző napon. A lakásban célszerű sötétítőfüggönyökkel, redőnyökkel árnyékolni, és ha van lehetőség, ventilátort vagy légkondicionálót használni. A gyakori, langyos vizes zuhany vagy a hideg vizes borogatás is segíthet a test hűtésében. Ha mégis el kell hagyniuk az otthonukat, világos, szellős ruházatot viseljenek, kalappal vagy napernyővel védekezzenek a napsütés ellen, és soha ne feledkezzenek meg a napvédő krémről sem.
Az időseknek különösen ügyelniük kell a meglévő egészségügyi problémáikra is. A vérnyomás ingadozhat a nagy melegben, ezért a vérnyomás rendszeres mérése, illetve az orvossal való konzultáció a gyógyszeradag módosításáról fontos lehet. Egyes vízhajtók, szívgyógyszerek vagy vércukorszint-csökkentők hatása is fokozódhat hőségben, ezért ilyenkor még nagyobb körültekintésre van szükség. Érdemes családtagokkal, szomszédokkal is egyeztetni, hogy naponta ellenőrizzék az egyedül élő idősek hogylétét.
A megfelelő táplálkozás szintén segíthet az általános közérzet javításában. A nehéz, zsíros ételek helyett ajánlott a könnyű, friss alapanyagokból készült ételek fogyasztása, például saláták, gyümölcsök, párolt zöldségek. A dinnye, uborka, paradicsom nemcsak tápláló, hanem magas víztartalmuk révén a hidratálásban is segít.
(Kiemelt kép: 168.hu/MM)
