Kende-Hofherr Krisztina 30 kilót fogyott – elárulta, mit nem eszik, mit nem iszik már

Kende-Hofherr Krisztina vállalkozói tréner, korábbi sztármenedzser, rádiós műsorvezető és influenszer az Otthon a rabbinál című sorozat új vendége.

2026. január 22., 14:27

Szerző:

Kende-Hofherr Krisztina 30 kilót fogyott – elárulta, mit nem eszik, mit nem iszik már

Az Otthon a rabbinál különkiadásában Kende-Hofherr Krisztina vállalkozói tréner, korábbi sztármenedzser, rádiós műsorvezető és örök újrakezdő beszél most: egy időben a TV2 kommunikációs igazgatója is volt, de mint mondja, azt a munkát nem élvezte. A beszélgetésben az önelfogadásról, testképzavarról, családi mintákról és a vállalkozói lét valódi arcáról is szó esik. A Neshama TV nagy sikerű sorozatának új részét alább tudja teljes egészében meghallgatni-megtekinteni.

Kende-Hofherr Krisztina a fogyásról

Kende-Hofherr Krisztina azt mondja, nem bánja a testsúlyára vonatkozó kérdéseket, mert boldogan és büszkén beszél a fogyásáról.

„Nagyon sok munka van benne, nagyon sok idő, nagyon sok nem sikerült próbálkozás. És ez most sikerült. Kicsit úgy beszélek erről, mint egy börtönéből szabadult rab, és szerintem ez nem túlzás. 4,5-5 év egyébként ez az út, ami mögöttem áll. Nagyon-nagyon sok munka, kitartás és fegyelem. Ennél már csak a tanulás része több”
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak

– meséli. Hozzáteszi, a mai napig nem tudja pontosan, mi okozhatta annak idején a rendkívül hirtelen súlygyarapodást:

„Azt, hogy mitől lett, nem tudom. 3 hónap alatt híztam 35 kilót 2003-4 körül. Én azt gondolom ma, hogy ez egy stressz okán történt velem. Én azt gondoltam egy élethelyzetben, hogy senki nem láthatja rajtam azt, hogy én nagyon rosszul viselem azt a helyzetet emberileg. Ez egy hatalmas emberi csalódás okán történt velem, és én mint egy Vaslady léteztem az életemben, miközben belül meg evett egy elég komoly fájdalom.”

Kende-Hofherr Krisztina azt gondolja, hogy a pajzsmirigyével keletkezhetett valami probléma a stressz hatására. Lelkileg nagyon mélyre került ekkor, gyűlölte önmagát, kerülte azokat az embereket, akik ismerték korábban. Végül a fent említett hosszú munka és szigorú diéta után sikerült szép lassan leadni azt a plusz 30-35 kilót, ami annak idején olyan gyorsan felment rá. A fogyás módszerével kapcsolatban nem ajánl semmit, és nem győzköd senkit, hogy kövesse a példáját:

„Nem akarok senkit meggyőzni, ez tényleg nagyon fontos – életmódban sem. Sokan kérdezik tőlem, hogy «És akkor a családodnak se adsz enni?!» Hát eleve én is eszem, kezdjük itt. Egyébként meg senkit nem akarok meggyőzni arról, hogy ne egyen cukrot vagy ne igyon alkoholt. Én nem eszem cukrot és nem iszom alkoholt – meg most már egy csomó minden mást sem eszem, de nekem tényleg tök mindegy, hogy más mit csinál. Aki úgy gondolja, hogy a bizalmába fogad vagy az én utam motiválja őt, az viszont valami elképesztő megtisztelő – és egy hatalmas felelősség.”

Kende-Hofherr Krisztina a szabadságról

A beszélgetés végén Kende-Hofherr Krisztina arról beszél, mit jelent számára ma a szabadság:

„A szabadság nem az, hogy bármit megtehetek. Hanem az, hogy eldönthetem, mit nem teszek meg.”

Ez a határhúzás adja meg neki azt a nyugalmat, amit sokáig hiába keresett. A rabbi erre rámutat, hogy a szabadság a Tórában mindig együtt jár a felelősséggel. Kende-Hofherr Krisztina így válaszol:

„Ezt most tanulom. De jó úton vagyok.”

(Kiemelt kép: Neshama TV/Otthon a rabbinál)

A rovat további cikkei