Hatékony ránctalanító praktika: Íme az arcjóga, amitől megfiatalodik az arc
Az arcjóga módszere azt ígéri, természetes úton fiatalítja, ránctalanítja az arcbőrt.
Az arcjóga nemcsak a ráncok enyhítésében és a bőr fiatalításában lehet hasznos, hanem valódi jolly jokerként szolgálhat a mindennapokban is. Anfisa Bulgakova, az arcjóga egyik legismertebb hazai szakértője az RTL Reggeliben mutatta meg, miként tehetjük feszesebbé az arcunkat néhány perc alatt. Ráadásul a gyakorlatok a fejfájást is enyhíthetik.
Már napi 5–10 perc rendszeres edzés is látványos változást eredményezhet, a különféle arcjóga-eszközök pedig tovább fokozzák a nyirokkeringést és a bőr frissességét. Papp Gergő segítségével a műsorban rögtön be is bizonyosodott, milyen egyszerű és hatékony ez a természetes módszer.
Ezért olyan hatékony az arcjóga
Az arcjóga hatékonysága abban rejlik, hogy természetes módon aktiválja és erősíti az arc izmait, miközben fokozza a vér- és nyirokkeringést. Az izmok tornáztatásával javul az arcbőr oxigén- és tápanyagellátása, ezáltal frissebbé, feszesebbé válik a bőr, és csökken a puffadtság. A rendszeres gyakorlás serkenti a kollagén- és elasztintermelést, így hosszú távon rugalmasabb, élettel telibb lesz az arcbőr.
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Életmód
2025. augusztus 9., 09:00
A szardínia nemcsak egészséges étel, hanem valódi szuperélelmiszer, amely rendszeres fogyasztással a szívnek, az idegrendszernek és a bőrnek is jót tesz.
Egészség
2025. június 19., 12:04
Egy friss kutatás szerint a D3‑vitamin akár három évvel is lassíthatja a sejtek biológiai öregedését.
Életmód
2025. március 9., 14:52
Ezek az ételek öregedésgátló hatásuk miatt garantáltan segítenek megőrizni a fiatalos külsőt.
A mozdulatok nemcsak a ráncok mélységét mérséklik, hanem ellazítják a feszülő mimikai izmokat is, amik gyakran a stressz vagy a koncentráció miatt húzódnak össze. Ez különösen a homlok, a szemöldök és az állkapocs környékén látványos. Emellett az arcjóga segíti a nyirokáramlást, ami csökkenti a reggeli duzzanatot, enyhíti a fejfájást és fokozza az általános közérzetet.
Elég napi 5 perc arcjóga a hatáshoz
A napi 5–10 perces gyakorlás már elegendő lehet ahhoz, hogy a bőr visszanyerje természetes tónusát és egészséges ragyogását, mindezt mellékhatások és mesterséges beavatkozások nélkül. Az arcjóga tehát nem csupán szépségápolási rutin, hanem egy komplex arcfitnesz, amely testileg és lelkileg is frissít.
(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Freepik)
