2025. október 6., 19:51

A Harvard kutatói szerint a hosszú élet titka nem drága edzőtermekben vagy kimerítő edzésekben rejlik, hanem öt egyszerű mozgásformában, amelyek rendszeres gyakorlása bizonyítottan segít megőrizni a testi-lelki egészséget és meghosszabbítja az életet.