Ma magasabb a sztrók és a szívroham esélye, ez áll a háttérben

A szívroham kockázata megnövekszik ebben az időszakban.

2025. október 27., 11:46

Szerző:

Ma magasabb a sztrók és a szívroham esélye, ez áll a háttérben

Furcsának tűnhet, de az óraátállítás, annak ellenére, hogy egy órával több pihenéssel kecsegtet, megterheli a szervezetet, és még a következő héten is érezteti a negatív hatásait. Ezek egyike, hogy ilyenkor érezhetően megemelkedik a szívroham és a sztrók kialakulásának esélye – figyelmeztetett az InfoStart az Euronews információi nyomán.

Az óraátállítás nem csupán annyi kellemetlenséggel jár, hogy a hagyományos órákat át kell állítani, hiszen a tudományos eredmények szerint komoly egészségügyi kockázatokat rejt, amelyekre évről évre egyre több szakértő figyelmeztet. Ősszel és tavasszal, amikor az órákat át kell állítani, az emberi szervezet biológiai ritmusa felborul, ez pedig kimutathatóan növeli a szív- és érrendszeri események, például az infarktus és a sztrók előfordulását. Kutatók, orvosok és nemzetközi szakértők is egyetértenek abban, hogy eljött az ideje annak, hogy ennek a gyakorlatnak véget vessenek az egész világon.

Miért emeli a szívroham kockázatát az óraátállítás?

Az óraátállítás nem csupán fáradékonyságot és levertséget okoz: tudományosan igazolt az is, hogy magasabb a kardiológiai kockázat a váltás utáni napokban. A Nature folyóiratban publikált tanulmány szerint az átállítás utáni napokban statisztikailag kimutathatóan 5-10 százalékkal gyakrabban fordul elő szívroham és stroke az egészségügyi statisztikák alapján. Finn, brit és amerikai kutatások mind megerősítik: a biológiai óra felborulása átmeneti stresszt okoz, rövid távon emelkedhet a vérnyomás és a pulzusszám, még az egészséges embereknél is.​

Különösen veszélyes azoknak ez az időszak, akik már szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, vagy valamilyen alvászavarral, fáradékonysággal küzdenek. A sztrók miatti kórházi felvételek száma a vizsgálatok szerint a tavaszi és őszi óraátállítás utáni első két napban érezhetően növekszik.​

Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak

Mit tanácsolnak a szakemberek?

A hazai és nemzetközi alváskutatók, köztük a British Sleep Society mind az állandó időszámítás mellett érvelnek, mert ez jobban igazodik a természetes fény-sötét ciklushoz, valamint kevésbé zavarja meg az alvást és a napi bioritmust. Úgy vélik, addig is érdemes ilyenkor korábban lefeküdni, kerülni az esti kávé- és alkoholfogyasztást, és fokozatosan hozzászoktatni a szervezetet az új napirendhez.​

A viták évek óta zajlanak az Európai Unióban, és a felmérések szerint a lakosság döntő többsége támogatná az óraátállítás eltörlését, erre legutóbb 84 százalék mondott igent egy európai konzultáción, ám a tagállami döntések miatt a rendszer még velünk maradt. Ugyanakkor ahogyan arról a 168.hu beszámolt, ez a gyakorlat rövid időn belül megváltozhat, hiszen az Európai Bizottság 2026-os programjában is szerepel ez a kérdés, és talán már a jövő év elején dönthetnek erről az egyes tagállamok.

(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Pixabay)

A rovat további cikkei

Így hat a kávé a májra

Egészség

Így hat a kávé a májra

A kutatások alapján a rendszeres kávéfogyasztás több mutatóban is kedvező összefüggést mutat a máj egészségével – alacsonyabb májenzimektől a fibrózis lassulásáig –, de az adatok döntően megfigyelésesek, vagyis óvatosan kell bánni az ok-okozati következtetésekkel.