Ezzel a 3 nárcisztikus típussal jobb, ha vigyáz

A nárcisztikus személyiségvonás nem csupán hiúság vagy önteltség, hanem egy összetett személyiségmintázat, amely három nagyon eltérő formában is rombolhatja a kapcsolatokat.

2025. szeptember 28., 09:12

Szerző:

Ezzel a 3 nárcisztikus típussal jobb, ha vigyáz

A „nárcisztikus” jelző ma már szinte mindenkire ráragad: a főnökre, aki csak a saját ötleteit hallja meg, az egykori párra, aki sosem kért bocsánatot, vagy arra a barátra, aki minden beszélgetést magára terel. De mit is jelent valójában ez a kifejezés? A pszichológia szerint a nárcizmus nem egyetlen szokás vagy viselkedés, hanem egy teljes személyiségmintázat, amely több, egymástól nagyon eltérő formában jelenhet meg. Ha felismeri a jeleket, sok csalódástól és lelki sérüléstől óvhatja meg magát. Az RTL öszegyűjtötte azt a 3 nárcisztikus típust, akivel jobb nem kapcsolatba kerülni.

A nárcisztikus személyiség arcai

A fogalom a görög mitológiából ered: Narkisszosz beleszeretett saját tükörképébe. A mai pszichológiában a nárcizmus olyan személyiségvonás, amelyet túlzott önközpontúság, állandó elismerésigény és az empátia hiánya jellemez. A nárcisztikus ember hajlamos túlértékelni a képességeit, másoktól pedig elvárja, hogy csodálják, miközben nehezen képes valódi együttérzést mutatni.

A sebezhető, „rejtett” nárcisztikus: kifelé érzékenynek, visszahúzódónak tűnik, belül azonban folyamatosan küzd az elégtelenség érzésével. Könnyen megsértődik, bűntudatkeltéssel manipulál, és a figyelme végső soron mindig önmagára irányul.

A nyílt, „színpadias” nárcisztikus: magabiztos, lehengerlő, szereti a rivaldafényt. Sikereit látványosan mutatja, másokat hajlamos leértékelni. Önértékelése azonban törékeny, így ha nem kap elég elismerést, hamar ingerült vagy lekezelő lesz.

Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak

A grandiózus–malignus nárcisztikus: ez a legveszélyesebb típus. Nemcsak önimádó, hanem tudatosan kihasználja és irányítja a környezetét. Manipulatív, agresszív, és alig ismer bűntudatot. Kapcsolatban vele a mindennap könnyen mérgező játszmává válhat.

A cikk felhívja a figyelmet egy érdkes tencenciára. Egy ELTE-s kutatás szerint a középiskolások körében a magasabb nárcizmus-pontszám gyakran együtt jár a népszerűséggel. Vagyis a kortársak sokszor jutalmazzák azokat a viselkedéseket – magabiztosság, önérvényesítés –, amelyek később problémát okozhatnak.

Hogyan védekezhet a nárcizmus ellen?

Akár csendes, akár harsány, akár manipulatív formát ölt, a nárcizmus mérgező hatású lehet a párkapcsolatokban, a baráti körben és a munkahelyen is. Érdemes világos határokat állítani, egyértelműen jelezni, mit fogad el és mit nem. Ne engedje, hogy bűntudatot keltsenek önben, és ne vitatkozzon a valóságról: rögzítse a tényeket, majd lépjen tovább. Ha a kapcsolat bántalmazóvá válik, kérjen segítséget bizalmi személytől, terapeutától vagy akár ingyenes lelki elsősegély-szolgálattól. Fontos, hogy megőrizze saját terét, programjait és kapcsolatait, mert minél erősebb a saját élete, annál kevésbé tudja más átvenni felette az irányítást.

A nárcizmus tehát nem pusztán hiúság vagy önimádat kérdése. Minél hamarabb ismeri fel, annál könnyebben mondhat nemet a mérgező kapcsolatokra, és annál több energiája marad azokra, akik valóban megérdemlik a figyelmét.

(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Freepik)

A rovat további cikkei