Vajon van nárcisztikus hajlama? Ezekre a jelekre figyeljen
A nárcisztikus személyiségzavarról gyakran hallunk, beszélünk róla, ám kevesen gondolnák, hogy a hajlam akár bennünk is jelen lehet.
A nárcisztikus ma már hétköznapi kifejezéssé vált, amellyel sokszor könnyelműen dobálózunk: rásütjük volt párunkra, főnökünkre vagy akár a szomszédra is. A valóság azonban jóval árnyaltabb. Érdemes felismerni a jeleket, hogy tudatosabban alakíthassa kapcsolatait és viselkedését – hívja fel a figyelmemt az RTL.
A nárcisztikus személyiségvonások sok emberben jelen vannak, de ez nem nárcisztikus személyiségzavar
A nárcisztikus személyiségzavar ritka és többnyire élethosszig fennálló állapot. A nárcisztikus hajlamok viszont sokkal gyakoribbak: ezek enyhébb, de visszatérő viselkedésminták, amelyek bármelyikünknél megjelenhetnek, akár felnőttkorban is.
Genetikai adottságok és élethelyzetek egyaránt előhívhatják őket, különösen stresszes időszakokban vagy párkapcsolati konfliktusok idején. A jó hír, hogy a hajlam felismerhető és megváltoztatható, mielőtt tartós mintává szilárdulna. A rossz viszont az, hogy ha nem figyel rá, lassan alááshatja a kapcsolatait. Jamie Cannon amerikai pszichológus négy jelre hívja fel a figyelmet, amelyek nárcisztikus vonásokat jelezhetnek:
Mások kihasználása a saját céljaiért
Ezek a cikkek is hasonló témákról szólnak
Egészség
2025. június 24., 15:05
Tudja mi a közös a nárcisztikusokban és a szociális szorongókban? Mindkét csoport közös jellemzője az ingadozó önértékelés és az elutasítástól való félelem.
Egészség
2025. június 18., 16:32
Megfelelő szófordulatokkal és határozottsággal ténylegesen viccessé teheti a nárcisztikus személyiségjegyekkel rendelkezők manipulációs próbálkozásait.
Egészség
2025. június 17., 15:09
Ha ki meri mondani az igazat, határozottan kiáll a saját identitása mellett, és egyszerre empatikus és határozott, akkor pont olyan, akit a nárcisztikusok azonnal kiközösítenek.
Természetes, hogy néha a saját érdekeit helyezi előtérbe, de ha ez rendszeressé válik, és nem érez bűntudatot, az figyelmeztető jel lehet. Ha kapcsolatait inkább hasznosság, mint érzelmi érték alapján értékeli, érdemes önvizsgálatot tartania.
Csak a saját érzései számítanak
Fontos az önszeretet, de ha mindig a saját jólétét helyezi a másik elé, az lassan aláássa a kölcsönös tiszteletet és az empátiát.
Kettős mérce
Ha másoktól elvárja, amit önmagától nem, vagy magának mindig megbocsát, míg másokat állandóan kritizál, az a bizalom megrendüléséhez vezet.
Közöny mások érzései iránt
Az empátia alapvető minden kapcsolatban. Ha nem érdekli, mit érez a másik, az a nárcisztikus hajlam egyértelmű jele lehet.
(Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Freepik)
